猪肝菜孕妇可以吃吗

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医生主讲实录

孕妇可以吃猪肝菜。猪肝菜营养价值高,含有丰富的蛋白质脂肪,维生素a,维生素b1,维生素b2,维生素c,钙,磷,铁等多种营养素,能够为孕妇和胎儿提供营养,有些孕妇在孕期可能会出现缺铁性贫血,孕晚期会发生水肿,孕妇可通过少量吃猪肝菜来改善贫血和水肿的现象。

孕妇在饮食上应广泛多样化,多吃新鲜蔬菜水果,多吃含蛋白质高的食物,不要吃或少吃辛辣刺激的食物,保持良好的心情,适当的活动,定期做好产检。

以上内容仅供参考

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