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• 头疼睡不着怎么缓解

  睡觉之前头痛也是一种病态现象，一个人要睡觉了，应该是很放松的情况下，脑子里边没有什么其他的过多的思虑，这才能渐渐地进入睡眠状态。如果有头痛，如果有其他的不舒服的症状，就使病人很难放松，很难进入睡眠状态。如果有头痛，要查明头痛的原因，是思虑过重，还是疲劳过度，还是大脑里边有什么其他的病灶的刺激。查明原因以后，对因治疗。在治疗好了以后，在一个放松的睡眠的状态，才能使自己真正的得到缓解，得到休息。头疼的病人只是一个信号，它本身反映了大脑系统里边有一些个问题。到底是什么问题，一定请专科医师帮助你做一些检查。诊断，确诊之后进行处理，才能真正解除病痛，才能让你进入一个很好的良性的睡眠状态。

  

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  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2018-12-29 91134次

• 干活累的手指关节疼怎么办

  干活累的手指关节疼痛，往往是存在有骨性关节炎的可能或者是由于过度的劳累，使得关节囊、韧带有损伤，从而出现疼痛的症状。在出现这种症状后，治疗上可以采取保守治疗，可以嘱咐病人需要休息为主，不能再干活，否则疼痛症状很难恢复的。还可以在手指关节部位要进行热敷或者是外用中药熏洗，或者配合理疗仪、烤电、微波仪治疗、中低频电疗、红外线治疗仪等办法，当然也可以采用针刺、艾灸等等方法，都能够加速促进局部血液循环，使损伤的肌腱、肌肉、关节囊等组织尽快得到恢复，能够明显的缓解临床症状。另外还可以嘱咐病人口服跌打损伤药物，比如跌打丸、骨折挫伤散等等，同样可以起到缓解症状的目的。

  

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  葛满意 副主任医师邯郸市第一医院

  2021-09-08 5611次

• 干活累的胳膊疼怎缓解
  对于干活劳力导致的胳膊疼痛，主要是导致了胳膊部位肌肉以及肌腱的劳损所导致的，所以说如果干活累了以后引起明显的胳膊疼痛，一定要多注意保暖休息，并且行疼痛部位的热敷，适当的可以按摩来促进局部的血液循环和放松肌肉，能够有很好的促进疼痛恢复的作用。如果疼痛明显，可以口服非甾体类的抗炎药物来缓解疼痛，并且在治疗期间一定要避免受凉，以免导致劳损的肌肉受凉以后出现明显的收缩痉挛情况，从而加重了疼痛，并且疼痛明显时，一定要禁食辛辣、刺激食物，以免导致疼痛的加重。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-09-18 26032次

• 干活累的胳膊疼怎么办
  干活累的胳膊疼这种情况主要是干活的时候导致肌肉的频繁紧张收缩，肌肉出现劳损或者是轻度的拉伤，并且在干活的时候出汗比较多，如果休息下来就会汗液的蒸发，出现受伤部位的受凉，就会导致局部的炎性代谢产物得到堆积，刺激到周围的末梢神经，就会出现疼痛感。出现这种情况之后，首先应当让拉伤或者劳损的肌肉充分的放松，避免再继续的活动，如果活动会导致受伤的位置进一步受牵拉，导致愈合不佳。第二，要口服非甾体类消炎止痛药，比如双氯芬酸钠，洛索洛芬钠来缓解局部的炎症情况，炎性病灶减轻之后疼痛感也就得到明显减轻。另外要口服活血化瘀，消肿止痛的中成药，比如说大七厘胶囊，活血止痛胶囊来增加局部的血液循环，促进炎性代谢产物的吸收，有助于损伤位置的愈合。另外，应当饮用暖水袋进行热敷，来增加血液循环，也可以口服盐酸乙哌立松片来缓解肌肉的紧张，肌肉放松之后就能够得到更好的恢复。
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  刘继健 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-03-06 13507次

• 干活累的胳膊疼睡不着怎么缓解
  病情分析：这种情况通常都是，肌肉长期用力收缩而导致的劳损性疼痛。意见建议：尽量令胳膊休息为主，少活动，另外可以局部用一些热敷的方法来促进局部血液循环，每次敷20~30分钟，每天可以敷两次，另外也可以外敷一些消肿止痛活血化瘀的药膏。有条件可以去医院做些物理治疗，都能够很快的缓解症状。
  罗兆雄 副主任医师广东省中西医结合医院（佛山市南海区中医院）

  2019-04-28 2103次

• 干活累的胳膊疼怎么办
  主要是由于过度的运动导致肌肉拉伤，进而出现了这种情况。因此对于这种情况的话，日常生活中还是要避免身体过度的劳累，要注意多休息，同时如果出现，疼痛比较严重的情况，可以适当的涂抹一些活血化瘀的药物来进行治疗。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2019-01-20 2301次

• 胳膊疼的睡不着怎么治疗
  首先需要解释一下，对于胳膊疼的睡不着引起的原因，主要还是考虑以下两个方面：第一、还是由于颈椎病压迫的神经从而引起胳膊的疼痛。第二、还是由于单纯的肌肉劳损引起的胳膊疼痛。针对于这两种情况的治疗方案，一般还是需要注意休息保护，尽量减少对于局部的刺激，坚持每天热水袋热敷一下颈部或者是胳膊的肌肉，一天两次，
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 351次

• 干活累的肌肉酸痛怎么缓解
  干活累的肌肉酸痛一般可以通过适当按摩、补充能量、以及药物缓解酸痛。1、适当按摩：肌肉容易酸痛，可能是剧烈运动引起，在运动之后局部的活动量多，通常会产生乳酸，而乳酸物质堆积局部就会酸胀疼痛。想要更快改善，局部可以适当按摩，通过这种方式可以让血液循环速度加快，而在血液正常流动，乳酸代谢速度加快之后局部的
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-04-08 3026次