干活累的胳膊疼怎么办_刘继健医生的语音科普

干活累的胳膊疼这种情况主要是干活的时候导致肌肉的频繁紧张收缩，肌肉出现劳损或者是轻度的拉伤，并且在干活的时候出汗比较多，如果休息下来就会汗液的蒸发，出现受伤部位的受凉，就会导致局部的炎性代谢产物得到堆积，刺激到周围的末梢神经，就会出现疼痛感。

出现这种情况之后，首先应当让拉伤或者劳损的肌肉充分的放松，避免再继续的活动，如果活动会导致受伤的位置进一步受牵拉，导致愈合不佳。

第二，要口服非甾体类消炎止痛药，比如双氯芬酸钠，洛索洛芬钠来缓解局部的炎症情况，炎性病灶减轻之后疼痛感也就得到明显减轻。另外要口服活血化瘀，消肿止痛的中成药，比如说大七厘胶囊，活血止痛胶囊来增加局部的血液循环，促进炎性代谢产物的吸收，有助于损伤位置的愈合。

另外，应当饮用暖水袋进行热敷，来增加血液循环，也可以口服盐酸乙哌立松片来缓解肌肉的紧张，肌肉放松之后就能够得到更好的恢复。

干活累的胳膊疼怎么办