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• 干活累的手指关节疼怎么办

  干活累的手指关节疼痛，往往是存在有骨性关节炎的可能或者是由于过度的劳累，使得关节囊、韧带有损伤，从而出现疼痛的症状。在出现这种症状后，治疗上可以采取保守治疗，可以嘱咐病人需要休息为主，不能再干活，否则疼痛症状很难恢复的。还可以在手指关节部位要进行热敷或者是外用中药熏洗，或者配合理疗仪、烤电、微波仪治疗、中低频电疗、红外线治疗仪等办法，当然也可以采用针刺、艾灸等等方法，都能够加速促进局部血液循环，使损伤的肌腱、肌肉、关节囊等组织尽快得到恢复，能够明显的缓解临床症状。另外还可以嘱咐病人口服跌打损伤药物，比如跌打丸、骨折挫伤散等等，同样可以起到缓解症状的目的。

  

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  葛满意 副主任医师邯郸市第一医院

  2021-09-08 5864次

• 左胳膊上臂外侧肌肉疼该怎么缓解

  第一、可以通过热敷，通过热效应可以降低炎症因子，减轻疼痛。第二、可以贴膏药，可以通过活血化瘀、舒筋通络的作用，来使软组织损伤修复的更快一点。第三、可以进行功能锻炼，应该主动的进行免负重的功能锻炼，如适当的进行屈伸和肩关节上举等动作，避免关节僵硬和肌肉萎缩，如果是由于过度运动造成左上臂外侧肌肉疼痛，要避免肌纤维和韧带再次的撕裂，可适当进行理疗，有助于炎症的消退。如果症状持续存在，应该到医院进一步检查，排除其他疾病，采取相应的治疗措施。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-31 15778次

• 干活累的胳膊疼睡不着怎么缓解
  对于干活累的胳膊疼痛主要的原因还是由于长时间过度的劳累，牵拉刺激，就会使得体内的肌酸激酶分泌过高，从而引起胳膊的酸痛症状，从而影响睡眠。针对于这种情况一般的治疗办法需要嘱咐病人注意休息、保护非常关键的，远离于劳累的环境，如果继续过度的劳累，疼痛症状是很难缓解的。千万不能受凉，坚持每天热水袋热敷一下局部，一天两次，每次半小时以上效果会更加明显的。热敷可以起到活血化瘀，促进局部血液循环的作用，促进肌酸激酶吸收。另外，如果病人对膏药不过敏，也可以外用一些活血化瘀的膏药，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗，并配合一些理疗的办法，比如针灸，烤电，按摩等治疗。
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  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-05-09 6679次

• 干活累的手疼怎样缓解
  出现这种情况，主要是由于肌肉以及周围的软组织出现劳损或者拉伤的情况。这种情况出现之后，首先治疗的第一条就是要让手充分的休息，避免再干重活，如果不休息，受伤的肌肉或者软组织还处于一种牵拉的状态，是不会愈合。第二条，要口服非甾体类、消炎止痛药来消炎止痛，改善局部的炎症状态，口服活血化瘀，舒筋通络的中成药，并且应用活血化瘀类的膏药进行外敷。第三条，购买疏经通络、活血化瘀、温经散寒的中药，比如说伸筋草、透骨草、鸡血藤、片姜黄、桑枝、桂枝等这一类的中药，烧水再进行烫洗，受伤的手部，一般每次烫洗30到40分钟，每天烫洗两次。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
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  刘继健 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-15 26330次

• 干活累的胳膊疼睡不着怎么缓解
  病情分析：这种情况通常都是，肌肉长期用力收缩而导致的劳损性疼痛。意见建议：尽量令胳膊休息为主，少活动，另外可以局部用一些热敷的方法来促进局部血液循环，每次敷20~30分钟，每天可以敷两次，另外也可以外敷一些消肿止痛活血化瘀的药膏。有条件可以去医院做些物理治疗，都能够很快的缓解症状。
  罗兆雄 副主任医师广东省中西医结合医院（佛山市南海区中医院）

  2019-04-28 2103次

• 干活累的手疼怎样缓解
  劳累后出现手疼，很可能是手上的工作较为频繁，或者持续地用力，出现手的肌肉或者关节的疼痛。这种情况下可以准备一盆热水，把手放进去浸泡十分钟，这样有利于血液循环，手疼的症状就会缓解，建议平时要注意休息，避免过度劳累。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-03 7106次

• 干活累的肌肉酸痛怎么缓解
  干活累的肌肉酸痛一般可以通过适当按摩、补充能量、以及药物缓解酸痛。1、适当按摩：肌肉容易酸痛，可能是剧烈运动引起，在运动之后局部的活动量多，通常会产生乳酸，而乳酸物质堆积局部就会酸胀疼痛。想要更快改善，局部可以适当按摩，通过这种方式可以让血液循环速度加快，而在血液正常流动，乳酸代谢速度加快之后局部的
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-04-08 3026次

• 干活累的肌肉酸痛怎么缓解
  在日常生活和工作中，长时间或高强度的体力劳动后，我们经常会感到肌肉酸痛。这种酸痛感主要是由于肌肉内乳酸堆积所致。当肌肉出现酸痛时，应立即停止相关活动，给予肌肉足够的休息时间。休息时，乳酸等代谢产物会通过新陈代谢逐渐排出体外，从而减轻酸痛。在
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-11-14 0次