孕妇可以吃蚕豆吗

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医生主讲实录

孕妇可以吃蚕豆,蚕豆营养价值丰富,富含维生素,蛋白质,碳水化合物,膳食纤维,钙,镁等营养成分。能够为孕妇和胎儿提供营养物质,还可以为孕妇补充钙质,预防缺钙所引发的疾病,增强免疫力。维生素是胎儿生长发育必不可少的营养素,能够有效的预防胎儿神经管发育缺陷,碳水化合物能够为孕妇提供能量。

此外蚕豆中的膳食纤维能够帮助孕妇促进消化,改善便秘症状,因此孕妇是可以吃蚕豆的。但是需要注意,蚕豆有过敏因子,如果对蚕豆过敏的话,孕妇则不宜吃。

以上内容仅供参考

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