胃胀气能吃香蕉吗

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医生主讲实录

胃胀气的病人是可以适量吃香蕉的,胃胀气的病人平时要吃一些养胃并且容易消化吸收的食物,不要吃辛辣刺激的,过于坚硬粗糙的,油炸类的,烧烤类的,过于油腻不容易消化吸收的食物。

要少吃多餐,避免暴饮暴食,注意饮食清淡,低盐低脂,要养成良好的饮食习惯,还要少吃容易产气的食物,比如萝卜,红薯,芋头,黄豆,土豆等等食物。平时适当的运动锻炼,比如散步,慢跑,做体操,打太极,练瑜伽等等,有助于促进胃肠蠕动,改善胀气的表现。

以上内容仅供参考

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