当我们已经明确有半月板损伤,而且我们也了解我们半月板损伤的严重程度是。我们可以根据自己的病情来制定相应的活动功能,或者说活动的方式。
比如,当我们半月板存在1度和2度的损伤时,此时我们可以行适当的活动,但是也需要避免剧烈的活动,如打球、爬山、抬重物等。当我们存在半月板的3度损伤损伤,此时我们要禁止行剧烈活动,打球踢球或者说登山,爬山等剧烈活动。
因为这些动作都可以引起我们半月板的损伤进一步加重,从而引发我们膝关节疼痛,甚至引起我们膝关节功能活动受到影响,所以说,我们有半月板损伤还是要及时到医院进行就诊,规范化对症处理和治疗。