半月板损伤以后最主要的是注意休息保护,因为本身半月板的血运就比较差,如果还在继续运动就会使得关节腔内的压力升高,会影响半月板的血运,影响半月板的修复,所以注意休息保护是半月板损伤以后恢复至关重要的条件。活动太多不利于损伤的半月板修复,并且还会加重半月板的损伤,注意休息这是很关键的。
另外对于肿胀的病人可以抬高患肢,有利于消肿,口服一些活血化瘀药物也有利于促进半月板的血运的,但是这些药物可能有一点刺激胃,尽量饭后吃,保护一下胃就可以的,一般月板损伤需要一个半月左右的时间,来看看半月板损伤的修复情况就可以的。