半月板损伤可以深蹲吗

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医生主讲实录

半月板损伤的患者尽量不要做深蹲这种活动。因为在深蹲的过程中有可能会使半月板所承受的负荷成倍的增加。随着膝关节屈曲程度的增大,尤其是在膝关节屈曲的最后一段,此时会造成膝关节内半月板所承受的负荷大大增加,继而导致其相关的损伤不容易恢复或者是有再发的新发损伤。

而半月板损伤的患者,在此类疾病的治疗期间,需要保持严格的制动和休息。而在此类疾病获得一定的症状缓解之后,需要在医生的指导下做相应的功能锻炼。但是其中并不包括深蹲这种活动。即便是在患者获得了完全的缓解之后,也不建议患者做一些涉及到膝关节的大幅度的活动,例如登山、骑自行车,或者是深蹲、蛙跳这类的活动,因为上述活动都有可能会对半月板造成进一步的损伤。

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