骨质疏松要做什么运动

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医生主讲实录

骨质疏松症要做的运动,一般是一些轻体力的运动,因为骨质疏松症的患者,很容易出现骨折。如果说进行一个剧烈的运动的话,会导致患者出现严重的骨折的情况。哪些运动骨质疏松症患者可以做,最常见的就是我们平常的散步,或者是打太极,这些运动都不属于我们的剧烈运动。

适当的做这些运动,可以在一定的程度上,增加患者骨质的骨强度和骨密度,降低骨质的骨脆性,可以一定程度上,预防骨质疏松症的骨折的发生。所以,骨质疏松症主要可以做刚才我们所说的一些运动。

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