膝盖后交叉韧带损伤怎么锻炼

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医生主讲实录

膝盖的后交叉韧带位于膝关节的关节腔之内,对于维持关节的稳定性具有非常重要的作用,能够有效的防止小腿过度的向后方移动。

后交叉韧带损伤之后,会引起局部的疼痛,肿胀以及功能障碍,所以需要积极的去完善检查,明确损伤的具体程度。如果具有手术指征,需要进行手术处理,手术之后进行石膏固定六周左右的时间,如果损伤程度不严重,积极的进行石膏固定3-4周的时间。

拿掉石膏之后,积极的进行关节的康复功能锻炼,一定要注意循序渐进,避免暴力,先被动后主动,锻炼之前可以口服一些消炎镇痛药物,减轻锻炼的时候引起的疼痛,可以使用活血的中药热敷烫洗,能够有效地松解粘连的瘢痕组织,有利于功能的恢复,可以蹲在床边逐渐的下压患肢膝关节,逐渐地屈曲膝关节。

以上内容仅供参考

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