吃什么水果对心脏比较好

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医生主讲实录

对心脏比较好的水果有苹果,香蕉,猕猴桃,西柚,蓝莓等等,像这些水果里面都含有丰富的微量元素,维生素和富含纤维素,多吃这些水果,不光对心脏有好处,对于心脑血管疾病都是有帮助的。

但是血糖高的人尽量不要吃含糖量高的水果,可以吃一些糖分比较低的,像是草莓,猕猴桃,火龙果,柚子等等。另外吃水果的时候还是建议要直接吃,尽量不要打成果汁,其中有很多的营养物质会浪费掉。心脏病人平时还是要注意多吃新鲜蔬菜,多吃一些粗粮。

以上内容仅供参考

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