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• 压力性尿失禁锻炼方法

  压力性尿失禁的锻炼方法，主要是指的是盆底肌功能锻炼，也就是提肛运动，它的锻炼方法目前没有一个，完全统一规范的方法，目前国际推荐的方法就是，每天做3到8次的提肛运动，每次肛门收缩三秒以上，然后松弛三秒以上，每次做10到15次，持续八周或者八周以上，或者时间更长更好，主要的目的是使盆底肌的锻炼，达到足够的锻炼的量，才能达到，治疗压力性尿失禁的效果。

  

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  孔涛 副主任医师北京中医药大学东方医院

  2018-08-23 6201次

• 压力性尿失禁分度

  压力性的尿失禁分度，主要通过三方面进行分度，最常见的是临床症状进行分度，包括轻度、中度和重度，轻度是指就是日常的生活和夜间，没有尿失禁发生，在腹压增加的时候，偶有、偶尔出现尿失禁，这是轻度，中度是在正常的行走，和生活过程中腹压增加，出现频繁的尿失禁，需要用尿垫、这是中度，重度是指在体位变化的时候，就有尿失禁发生，严重的影响了患者的生活，还有一个就是通过，尿失禁国际评分进行分度，第三种的分度方法，是通过尿垫试验来进行，包括轻度重度和极重度，轻度是指一小时尿垫漏尿，小于1克，中度是1克到10克之间，重度是大于等于10克、小于50克，那么极重度就是大于50克，就是极重度的压力性尿失禁。

  

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  孔涛 副主任医师北京中医药大学东方医院

  2018-08-23 8684次

• 压力性尿失禁锻炼方法有哪些
  压力性尿失禁并没有很多的锻炼方法，而目前唯一可能有效的是进行盆底肌的训练，患者可以做提肛运动，也就是在平时日常生活当中，无论何种体位，何时都可以随时进行，主要是类似憋大便的动作，患者可以先将肛门放松做排大便的动作。然后持续收缩盆底肌，做提肛运动，也就是将肛门夹住，防止大便排出的一种姿势，同时再休息一下，如此反复20次左右，每天训练6到7次，持续两个月或者更长时间，这种方法一般简便易行，对于各种类型的压力性尿失禁都可能会起到一定的治疗效果，特别是轻度压力性尿失禁可能会通过锻炼方法得到治愈，如果是中重度尿失禁则效果可能不好，只能去泌尿外科进行手术治疗，可以选择TVt或者TVto手术。
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  姚家喜 主治医师河西学院附属张掖人民医院

  2019-09-16 2310次

• 压力性尿失禁怎么锻炼
  尿失禁疾病在临床上比较常见，患者有压力性尿失禁，可以通过凯格运动来改善压力性尿失禁的症状，患者平时也可以进行缩肛运动，从而可以提高尿道括约肌的收缩能力，也可以改善压力性尿失禁的情况。患者有此疾病一定要重视，及时的进行治疗，可以达到治疗的效果，尿失禁患者平时要多注意保暖，避免出现着凉的情况，平时也要保持大便通畅，避免用力，增加腹压，患者平时要多注意休息，不要过于疲劳，少做剧烈运动，平时可以多吃富含维生素，纤维素的食物。
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  傅恩君 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-12-07 1834次

• 压力性尿失禁锻炼方法有哪些
  尿失禁分为几大类，压力性尿失禁是其中一种，早期可进行行为锻炼，增加盆底肌的张力，可行缩肛锻炼，收缩肛门坚持6m，休息3s，五次为一组，每日数次。
  王世平 副主任医师莱芜市人民医院

  2018-11-24 1401次

• 压力性尿失禁怎么锻炼
  病情分析：压力性尿失禁可以选择能有效提高盆底肌张力和促进逼尿肌正常收缩的运动改善。例如可以多做提肛运动，下蹲运动，俯卧撑，仰卧起坐等运动。除此之外还可以按摩膀胱，会阴，小腹部，也可以促进膀胱正常收缩，改善尿失禁症状。意见建议：尿失禁是常见疾病，患病后需要积极治疗原发疾病，然后也可以选择手术的方法治疗。患病后，要控制体重，保持大便通畅，这样可以避免尿失禁症状加重。
  高建军 主任医师潍坊市妇幼保健院

  2021-11-15 802次

• 压力性尿失禁图片
  压力性尿失禁通常是指负压增高或运动时尿液不自主漏出，可进行盆底肌训练或在医生的指导下进行手术治疗。
  李青 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2022-11-30 58次

• 压力性尿失禁指南
  压力性尿失禁指南可能是指压力性尿失禁治疗指南。压力性尿失禁一般是自然分娩造成的；也可能是由体内雌激素缺乏引起的。1、自然分娩自然分娩是分娩方式的一种，是胎儿经过阴道自然娩出的过程。自然分娩时盆底组织极度伸展，可能会导致产妇阴道松弛、产后头疼等不适，还会导致部分产妇产后尿液外溢、不受控制等，所以压力性
  孔德波 副主任医师浙江大学医学院附属第一医院

  2022-05-18 408次