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• 有高血压的人可以运动吗

  高血压的患者当然可以运动。运动对高血压是非常非常重要的，运动对高血压，也是非药物治疗的方式之一。我们建议高血压患者，在血压平稳的情况下，适度地去运动，每天半小时到一小时的中度运动，比如快走、打球、游泳都是非常有益的。但是在血压波动很厉害的情况下，很高的情况下是不适合运动的，一定要等血压控制平稳以后，再去运动。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2020-04-14 4490次

• 高血压患者可以服用阿司匹林吗

  主要是要根据患者合并的情况，合并的疾病以及合并的危险因素。比方说高血压患者，同时合并有糖尿病或者是冠心病，或者是脑梗，那么这种情况，一定要吃阿司匹林的，进行二级预防。已经患了这些疾病，预防再次发病叫二级预防。那么如果没有这些病，但是合并有其他的危险因素，比方说高脂血症，高血糖，但没有达到糖尿病的诊断标准，或者还有吸烟，心血管病家族史等等，那么有这些危险因素的患者，最好也吃上阿司匹林，这叫一级预防。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2020-04-14 5405次

• 高血压患者可以做运动吗
  高血压的患者也可以进行适当的运动，但要避免高强度的体育运动。因为患者如果血压控制不佳，做剧烈的体育运动时有可能会引起血压骤然升高，这样有可能会引起脑出血等严重的并发症。所以，患有高血压的患者尽量选择一些有氧运动，如可以进行散步，慢跑，瑜伽，打太极拳这些运动方式。通过适当的体育锻炼，可以控制体重，预防动脉粥样硬化，对于血压的控制也是有帮助的。另外，患有高血压的患者，还要注意养成良好的生活习惯，注意低盐低脂饮食，另外，要注意休息，保证充足的睡眠。
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  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-01-01 1737次

• 高血压患者 运动
  高血患者当然是可以运动的，而且适当的运动可以增强体质，也可以对控制血压起到一定的帮助作用。当然，高血压病人的运动的，仍然需要注意以下几点：第一，患高血压患者的运动，运动之前最好能监测一下血压，如果血压最近都比较平稳，可以进行一些适当的体育的运动或者锻炼。如果血压控制的不好，尤其是比较高，或者说高压超过160毫米汞柱，如果出现这种情况还是建议大家把血压降低到140毫米汞柱以下，也就是平稳以后再进行相应的体育活动。还有一点需要注意高血压患者的体育运动或者活动的要尽量的进行一些有氧的运动，一般情况下以不感觉到累为度。
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  曹明勇 主治医师马鞍山市人民医院

  2018-11-22 3206次

• 高血压患者可以做运动吗
  病情分析：高血压的患者，适当的运动可以促进血液循环，增加血管的弹性，可以帮助血压下降，但是尽量避免做剧烈运动，不要高空动作，做运动也必须要在血压能够稳定的情况下，如果血压太高，也不太适合运动。意见建议：建议平常要选择降血压的药物，稳定病情，保持好的生活作息，尽量避免烟酒刺激，保持充足的睡眠，低盐低脂饮食。
  杨庆玺 副主任医师山东省泰山疗养院

  2020-06-12 601次

• 高血压可以运动吗
  1.要在专业人员指导下运动： 运动可使高血压患者心跳加快，血流加速，因此，除了高血压初期和轻型的患者，中度、重度高血压患者运动最好在专业人员指导下进行，以免自行运动不当，如用力过猛、憋气用力等，导致发生意外或并发症。 2.注意防止运动外伤： 高血压患者参加运动前，要做一定的热身活动，活动下身体各部位的关节等，防止运动中扭伤。另外，天热的时候运动要注意及时补充水分。 3.高血压运动的前提是合理安排生活： 高血压患者生活一定要有规律，保证休息充足，戒烟酒，劳逸结合。不养成规律的生活习惯，单纯依靠药物和运动，是达不到很好效果的。 4.改变饮食习惯控制体重： 肥胖和不良饮食习惯是引发高血压和动脉硬化的重要原因，这些不良习惯必须改正。合理的饮食配合运动可以增加身体能量消耗，减少体重。 5.定期检测血压： 运动中要随时测量血压，如发现一段时间的运动过后，血压一直在上升，要逐渐减少运动量甚至停止运动。只有在血压一直较稳定的状态，才能顺利进行高血压的运动治疗。
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2018-11-17 3001次

• 高血压患者 运动
  高血患者当然是可以运动的，而且适当的运动可以增强体质，也可以对控制血压起到一定的帮助作用。当然，高血压病人的运动的，仍然需要注意以下几点：第一，患高血压患者的运动，运动之前最好能监测一下血压，如果血压最近都比较平稳，可以进行一些适当的体育的运动或者锻炼。如果血压控制的不好，尤其是比较高，或者说高压超
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2022-01-24 85次

• 高血压患者饮食和运动
  高血压患者在积极应用降压药物的同时，需要减轻体重，尽量将体重指数控制在小于25。体重降低对于改善胰岛素抵抗、糖尿病、高脂血症和左心室肥厚均有宜。要减少钠盐的摄入，膳食中约80%的钠盐来自烹调用盐和各种腌制食品，所以应减少烹调用盐，每人每日食盐量应该不超过6克。另外要补充钙和钾盐，每人每月吃新鲜蔬菜，
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2022-01-24 80次