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医生主讲实录

高血患者当然是可以运动的,而且适当的运动可以增强体质,也可以对控制血压起到一定的帮助作用。当然,高血压病人的运动的,仍然需要注意以下几点:

第一,患高血压患者的运动,运动之前最好能监测一下血压,如果血压最近都比较平稳,可以进行一些适当的体育的运动或者锻炼。如果血压控制的不好,尤其是比较高,或者说高压超过160毫米汞柱,如果出现这种情况还是建议大家把血压降低到140毫米汞柱以下,也就是平稳以后再进行相应的体育活动。

还有一点需要注意高血压患者的体育运动或者活动的要尽量的进行一些有氧的运动,一般情况下以不感觉到累为度。

以上内容仅供参考

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