大便发碎往往是由于消化不良,饮食不当,胃肠功能紊乱所导致的。大便反映了人体的新陈代谢的状况,如果饮食不当,过食辛辣,油炸,难消化刺激的食物,饮水过少,往往导致肠道吸收,水分不足,导致大便干,大便易碎,要适当增加新鲜的蔬菜和水果,进食纤维素多的食物,适当增加饮水。
对于胃肠功能紊乱的人,可以适当的增强胃肠的功能,比如按揉足三里穴,天枢穴,中脘穴等方法,也可以服用益生菌来改善消化系统的功能,必要的时候可以找有经验的老中医给调理脾胃,中医上认为脾胃虚弱容易导致大便性状发生改变,出现大便发碎的情形,像归脾丸、参苓白术丸等等,能够调理脾胃功能。
以上方案仅供参考,具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。