对于平时爱运动的儿童而言,一旦停止运动之后很容易发胖,这是因为爱运动的儿童他的身体已经适应了这种高代谢、高运动的过程。因为这种过程的话,整个新陈代谢会明显的偏快,很容易促进脂肪和蛋白质的消耗,而如果这种模式一旦停止之后,身体这种高新陈代谢、高活性的状态,它有个适应的过程,它很难一下子就适应一个相对低能耗的过程。
在这种情况下的话,整个脂肪的分解就会受到很大的影响,而同时葡萄糖转化为脂肪的概率就会大大增加,因为脂肪的合成增多同时消耗减少,从而导致了肥胖的发生是这样一个过程。所以说一个很规律的生活方式是很有必要的,对于爱运动的儿童而言,除非有特殊的情况,一般事件是继续维持这样的生活模式,千万不能够一段时间运动,然后一段时间静止,这样的话对我们的身体是不利的。