枸杞炖鸡孕妇可以吃吗

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医生主讲实录

枸杞炖鸡孕妇可以吃,但要适量吃。枸杞能显著增加肌糖原,肝糖原的储备量,提高人体活力,有抗疲劳的作用。

枸杞可以提高皮肤吸收养分的能力,还能起到美白皮肤的作用,孕期孕妇食用可以使孕妇皮肤美白,调节孕妇心情。而鸡肉蛋白质含量较高,并且易被人体吸收利用,孕妇食用后可以增强体力,强壮身体。鸡肉内含有脂肪,钙,磷,铁,镁,维生素A和烟酸等成分,鸡肉比其他肉类的维生素A含量多,所以孕妇孕期食用后起到养肝明目以及补肺等作用,但是要注意在此期间食用枸杞炖鸡的话,要注意不要过量食用。

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