孕妇可以适当的吃生抽。生抽是以大豆、面粉为主要原料发酵而成,生抽一般适用于烹调,味道鲜美,孕妇可以放心食用。而有的孕妇可能会担心因为吃生抽而出现脸上长斑的现象,其实孕妇长斑可能与遗传,个人体质等有关,和吃生抽一般是没有关系的。
另外,孕妇每天应该吃足够的新鲜蔬菜,肉类,牛奶,豆制品,坚果等,多吃含蛋白质类高的食物,适当的活动,多喝水,不要吃辛辣刺激类的食物,定期做好孕期检查。
孕妇可以适当的吃生抽。生抽是以大豆、面粉为主要原料发酵而成,生抽一般适用于烹调,味道鲜美,孕妇可以放心食用。而有的孕妇可能会担心因为吃生抽而出现脸上长斑的现象,其实孕妇长斑可能与遗传,个人体质等有关,和吃生抽一般是没有关系的。
另外,孕妇每天应该吃足够的新鲜蔬菜,肉类,牛奶,豆制品,坚果等,多吃含蛋白质类高的食物,适当的活动,多喝水,不要吃辛辣刺激类的食物,定期做好孕期检查。
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