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医生主讲实录

孕妇可以适量吃粽,粽俗称粽子,由粽叶包裹糯米制作而成的食品,是中国汉族传统节庆食物之一。粽子种类繁多,形状多样,可以有各种各样的馅,有肉馅,大枣,绿豆,八宝,火腿,蛋黄等。粽子中的原材料是非常有营养的,糯米富含碳水化合物,也富含维生素B,孕妇进食粽子后可以补充孕期营养,能够获取一定的能量。

并且粽子本身就能够起到温补的作用,对于孕妇早期的胃部不适症状有一定的调节作用。食用粽子孕妇一定不能贪嘴,因为糯米不好消化,防止消化不良。另外甜粽子也要少吃,因为糖分过高容易出现孕期血糖过高。

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