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  那么现在慢性肾脏病的发病率，在逐年的增加，那我们正常人如何去预防，我们慢性肾脏病的发生呢。现在我们给大家提八点原则，希望大家能够坚持做到，这样也可以减少，一些肾脏病的发生率。第一点就是，我们要保持一个积极健康的，一个运动的习惯。运动本身，它就可以减少我们的血压，锻炼我们血管的弹性，这样本身就可以减少，肾脏病的发生。那么所谓的运动，我们就提倡病人做一些，中等强度的运动，比如说慢走、慢跑、骑自行车、打太极。根据病人的年龄的不同，选择不同程度的一个运动方式，这是第一点。第二点我们就要求病人，一些健康的饮食，控制自己的体重，肥胖本身也是造成肾脏病的，一个高危人群，所以我们的体重指数要达标。那我们在饮食当中，特别要注意饮食用盐的摄入，大概每天要求病人，大概摄入盐的含量是5到6克。第三点就是吸烟、戒烟、避免吸二手烟，因为吸烟本身，也会造成肾脏血流量的减少，造成肾脏的缺血，50%吸烟的病人，都会高发一些肾癌的风险。第四点就是我们要积极控制，我们的血糖。现在糖尿病发生率，也是在逐年的增加，糖尿病肾病的发生率，也是在逐年的增加，所以血糖的监测是很重要的。第五点，就是我们要积极控制血压，积极控制血压，让血压尽量在130/80以下。第六点就是我们不吃，来路不明的一些中药成分，特别是一些中草药里面，含有马兜铃酸的，这些也不能吃。还有一些偏方，会通过肾脏来代谢的一些中药，也是不能够食用的，还有一个，就是我们要定期的做肾脏的检测，让我们早期预防早期监测，对慢性肾脏病的发生率，也是有减少的趋势的。

  

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  孙晓丹 副主任医师首都医科大学附属北京康复医院

  2019-09-16 3876次

• 如何做好甲亢的预防工作

  对于甲亢的预防来说，由于甲亢是有遗传为背景，同时受环境因素诱导的疾病。我们对于有遗传背景的病人，建议大家一定要积极的，定期到医院做甲状腺功能的检查，同时它又受环境因素的诱导。所以我们建议大家，一定要保持良好的精神状态。同时正常的作息，防止情绪的过度波动，对于患者的甲亢的预防，都会起到非常重要的作用。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-01-07 1433次

• 流感如何做好预防措施呢？
  采取以下的预防措施，流感高发的季节，尽量不要到人多聚集的地方去，如超市，游乐场，电影院，出门尽量佩戴口罩，尤其是在人多的地方和其他人群，尽量保持一米以上的距离。加强手的卫生消毒，饭前便后，接触物品之后及时洗手。居住的房间，加强通风换气，每天至少两次，每次至少半个小时以上。加强锻炼身体，劳逸结合，多进食一些优质高蛋白的食物，提高身体的抵抗能力。
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  许鹏 副主任医师宜春市人民医院

  2021-01-30 1352次

• 阴道炎日常如何做好预防措施
  常常困扰着很多的女性，它的发生与女性自身的一些不良习惯有很大的关系。预防阴道炎的需要做到以下几点，第一是尽量的少吃抗生素，因为抗生素会破坏阴道内的乳酸杆菌，导致正常的菌群比例失调，避免不洁的性生活，保持阴道的清洁，避免脏东西进入阴道，治疗阴道炎常用的药有妇炎康软胶囊，妇科千金片等。
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  杜瑞霞 主治医师太原侯丽萍风湿骨病中医医院

  2018-01-30 951次

• 贫血如何做好预防？
  平时要注意休息，要保持充足的睡眠时间。可以适当的进行体育锻炼，增强体质。同时要注意保暖，避免着凉。饮食上要多补充一些营养，多吃一些富含蛋白质，维生素，还有铁元素的食物。要注意搭配均衡，同时要注意安全。避免受伤。
  张隽瑜 主治医师丽水市中心医院

  2018-12-23 1501次

• 禽流感预防措施是什么
  病情分析：预防禽流感病毒的感染，首先就需要养成良好的卫生习惯，要勤洗手，尤其是接触过禽类或者禽类分泌物的时候。尽量不要去人群密集的场所，尤其是禽类市场，必要的时候也要戴口罩，戴手套。意见建议：平常要重视这种疾病的预防，要适当的锻炼身体，提高个人的免疫能力，还需要保证良好的睡眠，多吃维生素类的食物，对抵抗呼吸道病毒感染也有好处。
  黄津 主治医师福建中医药大学附属第二人民医院

  2020-05-19 801次

• 癫痫如何做好预防？
  要预防癫痫病的发生，详细进行调查，了解患者的双亲、同胞和近亲中，是否有癫痫的发作，以及发作的特点，对能引起智力低下和癫痫的严重遗传性疾病，进行产前诊断，或者新生儿期到过筛检查，决定终止妊娠，或者早期进行治疗，防止分娩意外。新生儿产伤是癫痫发病的重要原因之一，避免产伤，对于预防癫痫是有重要的意义，另外
  伊志强 主任医师北京大学第一医院

  2022-01-25 202次

• 癫痫在日常如何做好预防？
  要预防癫痫的复发，以及发作，应该注意以下几个方面：一，要保证生活规律，按时休息，保证充足的睡眠，避免熬夜和过度的疲劳等。要避免长时间的看电视、打游戏机等。二，癫痫患者的饮食要保持清淡，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时要避免，过度的饮用咖啡、可乐、兴奋性的饮料或者食物，要戒烟、戒酒，避免服用含有咖啡因、
  伊志强 主任医师北京大学第一医院

  2022-04-08 111次