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  那么现在慢性肾脏病的发病率，在逐年的增加，那我们正常人如何去预防，我们慢性肾脏病的发生呢。现在我们给大家提八点原则，希望大家能够坚持做到，这样也可以减少，一些肾脏病的发生率。第一点就是，我们要保持一个积极健康的，一个运动的习惯。运动本身，它就可以减少我们的血压，锻炼我们血管的弹性，这样本身就可以减少，肾脏病的发生。那么所谓的运动，我们就提倡病人做一些，中等强度的运动，比如说慢走、慢跑、骑自行车、打太极。根据病人的年龄的不同，选择不同程度的一个运动方式，这是第一点。第二点我们就要求病人，一些健康的饮食，控制自己的体重，肥胖本身也是造成肾脏病的，一个高危人群，所以我们的体重指数要达标。那我们在饮食当中，特别要注意饮食用盐的摄入，大概每天要求病人，大概摄入盐的含量是5到6克。第三点就是吸烟、戒烟、避免吸二手烟，因为吸烟本身，也会造成肾脏血流量的减少，造成肾脏的缺血，50%吸烟的病人，都会高发一些肾癌的风险。第四点就是我们要积极控制，我们的血糖。现在糖尿病发生率，也是在逐年的增加，糖尿病肾病的发生率，也是在逐年的增加，所以血糖的监测是很重要的。第五点，就是我们要积极控制血压，积极控制血压，让血压尽量在130/80以下。第六点就是我们不吃，来路不明的一些中药成分，特别是一些中草药里面，含有马兜铃酸的，这些也不能吃。还有一些偏方，会通过肾脏来代谢的一些中药，也是不能够食用的，还有一个，就是我们要定期的做肾脏的检测，让我们早期预防早期监测，对慢性肾脏病的发生率，也是有减少的趋势的。

  

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  孙晓丹 副主任医师首都医科大学附属北京康复医院

  2019-09-16 3898次

• 如何做好甲亢的预防工作

  对于甲亢的预防来说，由于甲亢是有遗传为背景，同时受环境因素诱导的疾病。我们对于有遗传背景的病人，建议大家一定要积极的，定期到医院做甲状腺功能的检查，同时它又受环境因素的诱导。所以我们建议大家，一定要保持良好的精神状态。同时正常的作息，防止情绪的过度波动，对于患者的甲亢的预防，都会起到非常重要的作用。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-01-07 1439次

• 阴道炎日常如何做好预防
  阴道炎的主要预防措施有，不穿紧身的，不透气的裤子，要防止阴道炎的反复发作，选用透气的棉质的卫生巾，不要用沐浴露或者其他的护理液清洗外阴或者阴道，免得破坏阴道的屏障。患病期间，尽量的避免同房，避免辛辣过甜的食物，坚持用药，急性期恢复后需要巩固治疗，女性妇科炎症常用的药有妇科千金片，妇炎康软胶囊等。
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  杜瑞霞 主治医师太原侯丽萍风湿骨病中医医院

  2018-01-30 876次

• 阴道炎日常如何做好局部护理？
  为了减少阴道炎症的发生，女性的朋友应该注意以下几点：1、尽量选择透气性好的棉质内裤，并且经常更换，注意不要连续穿着连裤袜或紧身牛仔裤。2、保持外阴的清洁，不滥用清洗剂，最好使用清水清洗外阴，而不是用各式各样的洗液，同时注意避免使用高温水烫洗外阴。3、保持外阴的干燥，不要长时间应用卫生护垫。4、排便后擦拭的方向应由前至后，避免将肛门处的细菌带至阴道。5、注意洗浴用品及洁具的清洁，清洗外阴的毛巾和盆要单独分开，洗后的衣物要放在太阳下暴晒，不要晾置于卫生间内，在公共浴池、浴场不要随便乱坐。6、不要滥用抗生素及激素，如果有糖尿病应积极进行治疗，因为这些原因都会导致阴道内正常菌群失调。7、尽量保持心情的开朗，心理因素会降低身体的免疫力是细菌趁虚而入。8、避免不洁的性交。9、男性平时沐浴时应将包皮翻转，洗净包皮内的包皮垢，也是预防女性炎症最简单而行之有效的办法。
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  王倩 主治医师蚌埠市第三人民医院

  2018-09-29 1566次

• 儿童肺炎日常如何做好饮食护理
  病情分析：儿童肺炎一般都是由于细菌感染造成的，或者是支原体衣原体感染造成的。意见建议：如果是细菌感染造成的，应该首选头孢类的抗生素。如果是支原体衣原体感染造成的，应该应用阿奇霉素注射液或者是红霉素注射液。平时应该多喝水，注意休息，保证睡眠，避免熬夜，加强营养，多吃一些瘦肉，蛋类，奶类，鱼类，蔬菜，水果，有利于疾病的恢复。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2019-06-22 1702次

• 痔疮日常如何做好护理
  痔疮的患者做好护理工作非常重要。首先在日常生活中要防止便秘，这是非常重要的一个因素。所以在日常饮食中要注意多喝水，不要吃辛辣刺激食物，吃些蔬菜水果，多吃些粗粮，可以有效的防治便秘。同时要注意肛门的清洁卫生，在一定程度上会降低感染的机率。
  李进 主治医师临沂市人民医院

  2018-12-09 2101次

• 阴道炎日常如何做好预防
  阴道炎的日常预防主要是注意个人卫生，每天用温清水清洗外阴，保持干净清洁，内裤要选择棉质，透气性好的，并且要勤换洗，另外也要注意性生活的卫生，同房前要清洗男女双方的生殖器，在月经期间卫生巾要勤换。同时建议女性适当加强体育锻炼，增强体质，提高自
  周齐 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-08-16 0次

• 癫痫在日常如何做好预防？
  要预防癫痫的复发，以及发作，应该注意以下几个方面：一，要保证生活规律，按时休息，保证充足的睡眠，避免熬夜和过度的疲劳等。要避免长时间的看电视、打游戏机等。二，癫痫患者的饮食要保持清淡，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时要避免，过度的饮用咖啡、可乐、兴奋性的饮料或者食物，要戒烟、戒酒，避免服用含有咖啡因、
  伊志强 主任医师北京大学第一医院

  2022-04-08 111次