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• 吃什么能降低高血脂

  高血脂是非常常见的一种代谢性疾病，是通过血液化验检查而发现的，主要表现是血中胆固醇水平的升高，和甘油三酯水平的升高。长期高血脂会造成动脉粥样硬化、动脉斑块的形成，严重的还可以造成动脉的堵塞、心脑血管疾病、心梗或者脑梗。所以高血脂一旦发现，就应该积极治疗。高血脂的治疗除了药物治疗以外，生活方式的干预也是非常重要的。那么所谓生活方式，一方面要增加运动量、减肥，一方面就是合理健康的饮食。那么在饮食上，一定要注意不能吃得太油腻，也就是大鱼、大肉不要吃得太多，油炸的食物尽量不要吃，动物内脏也尽量不要吃。高血脂的人多吃蔬菜、水果，另外蛋白类的食物里，海参是比较可取的食物，因为它高蛋白、低胆固醇，所以对血脂的影响是不大的。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-02-26 4198次

• 高血脂吃什么能降血脂？

  高血脂是非常常见的一种疾病，和现在的不健康的生活方式有很大的关系，现在人的生活水平提高了，大鱼大肉吃的太多了，吃的过度油腻，再加上开车、看电视等等，所以活动量也非常的少，体重也大，肥胖的人也多，所以这些都是导致高血脂的原因。现在有很多年轻人血脂就很高，所以控制血脂是非常必要的。否则会出现心梗、脑梗等等这些情况。降血脂的主要目的，是为了保护心脑血管，预防心脑血管病。主要是健康的饮食习惯是非常重要的，要多吃一些蔬菜、水果。因为蔬菜、水果当中脂肪和胆固醇的含量是非常低的，它不会影响血脂。另外要少吃大鱼大肉，可以适当吃一些像海参这样的食物，高蛋白、低胆固醇的食物。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-01-23 12214次

• 吃什么能降低高血脂
  多吃一些富含可溶性纤维的食品，可增加肠道中胆固醇的排泄，减少胆固醇吸收，并增加低密度脂蛋白的清除，减少脂蛋白的合成，降低血浆总胆固醇，尤其可以降低低密度脂蛋白的水平。蔬菜，水果，豆类，燕麦，玉米皮，海藻类都有丰富的可溶性纤维。另外增加食物中的抗氧化性维生素，也有助于低密度脂蛋白的代谢和防止动脉硬化的发生。热卡的摄入量应该以标准体重来计算，饮食中的碳水化合物应该是谷物为主，并适当的控制纯糖类食物的摄入，如果血脂过高，最好是不要吃甜食。
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  董爱芝 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-12-05 2314次

• 怎么才能降低高血脂
  降低体内的血脂水平的时候，可以先在没有相关危险因素的情况之下，采取生活方式的干预，例如运动以及饮食治疗等，运动以及饮食治疗是控制血脂水平的基础，既是有效安全的，又是经济的。但是如果存在了相关的危险因素，例如有可能诱发急性胰腺炎等疾病发生的时候，应积极的采取药物处理。当然刚才提到了没有相关危险因素的时候，采取生活方式进行干预，假如改变生活方式，3个月之后血脂水平仍然有异常的时候，应该配合药物等方法进行继续的治疗。
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  刘晔 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-01-01 1526次

• 高血脂吃什么能降低
  病情分析：患者可以在医生的指导下，服用例如辛伐他汀、洛伐他汀、普罗布考、非诺贝特等药物，帮助降低血脂。患者也可以适当吃一些冬瓜、苹果、柚子、芹菜等食物，帮助调节血脂。意见建议：建议高血脂患者在日常生活中保持稳定的情绪，避免出现情绪起伏较大的问题，否则可能会在一定程度上加大控制血脂稳定的难度。另外，建议患者定期进行体检，根据体检结果，适当调整治疗方案。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
  田峰 副主任医师枣庄市中医医院（北京中医药大学枣庄医院、北京中医药大学第四临床医学院）

  2020-06-29 1001次

• 吃什么能降低高血脂
  病情分析：首先，吃降脂药物可以降低高血脂，但是患者应该在专科大夫的指导下进行口服药物，患者本人不能盲目服药。其次，多吃新鲜蔬菜，增加膳食纤维的摄入，对控制血脂水平也是非常有帮助的。意见建议：高血脂这个疾病会加速血管老化，诱发心脑血管疾病，所以需要引起我们足够的重视，有高血脂的患者应该及时到正规医院的专科进行就诊，遵医嘱用药，定期复诊，患者平素也应该养成一个健康的生活方式。
  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2020-10-06 1001次

• 吃什么能降高血脂
  血脂高的患者平常可以多吃以下几类食物能够起到降血脂的作用：第一个就是豆类。豆类又便宜又安全，能够有效的降血脂，比如每天适当的喝豆浆或者吃豆腐就有一定的效果。第二个就是可以适当的吃香菇和黑木耳。香菇和黑木耳它们的主要成分都是水溶性的，而且加热后溶解在汤中都能够达到降血脂的作用。第三个就是洋葱和大蒜。每
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-06 10394次

• 高血脂吃什么能降血脂
  高血脂的患者可以吃一些具有益气、健脾、化湿功效的食物，如绿豆、番薯、茄子、香菇、山楂、黄瓜、冬瓜、苦瓜、白菜、枸杞等。亦可以口服中成药血脂宁丸能够起到降低血脂、软化血管的功效。血滞通胶囊能够起到通阳散结、行气导滞的功效。心脉通片能够起到活血化瘀、通脉养心、降压降脂的功效。强力定眩片能够起到降压降脂，
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-17 11378次