喝完牛奶就拉肚子好处

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医生主讲实录

喝完牛奶就拉肚子,通常并不会对身体带来好处。

如果每次喝完牛奶后均出现腹泻,腹胀,腹痛,腹部不适等症状,通常是因为原发性的乳糖不耐受所导致的。原发性乳糖不耐受是指部分人群胃肠道缺乏可以消化乳糖的乳糖酶,在进食乳制品后会出现不耐受的情况,表现为腹泻,腹痛,腹胀等症状,通常需要避免进食含有乳糖的食物。可以通过食用高钙的豆奶或者其他含钙丰富的食物,来替代牛奶的钙质和蛋白质等营养。

以上内容仅供参考

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