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• 缺铁性贫血吃什么好

  由于缺铁性贫血在我们生活当中，非常常见，而且也严重影响我们的生活，所以出现了贫血症状的时候，我们还是要去非常积极的去纠正，铁元素在我们的日常生活当中，其实分布是非常广泛的，比如我们食品当中的蛋黄，注意不是蛋清，有很多人吃鸡蛋喜欢把蛋黄扔掉，这个是不对的，比如说蛋黄，还有就是瘦肉，还有就是动物的肝脏，这里面都是含有丰富的铁元素的。另外的话血豆腐，是直接的一个血制品，它也有非常高的铁含量，除了动物铁，植物当中也部分的含有一些铁，比如说木耳、大枣、菠菜，但是这些铁元素可能含量比较低，吸收也比较差，仍然建议大家在补铁的时候，以动物性的铁元素摄入为主。除了这些富含铁的食物，我们还鼓励大家其实去多吃一些，富含维生素的食物，因为铁跟维生素在一起，尤其是VC，它能够更加促进铁离子的吸收，通常来讲缺铁性贫血的症状，完全改善以后，我们还需要继续加强铁的补充，至少要3-6个月，我们因为体内含有一个储存铁，也是对我们非常重要的，补足了储存铁，才算缺铁性贫血，彻底的一个疗程结束了。

  

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  范芸 主任医师北京医院

  2018-10-12 22553次

• 缺铁性贫血吃什么好

  对于缺铁性贫血来说，我建议第一要明确病因，你的缺铁性贫血是什么引起的，是因为铁摄入不够，还是因为铁丢失过多，如果说你比如说，消化道有一些溃疡，这些在长期的慢性的丢失血液，那长期以往会导致贫血，那你首先要把这个基础疾病，治疗好了以后，再针对缺铁性的贫血，进行一个治疗。那么在缺铁性贫血的营养治疗方面，我们的意见就是多吃一些，含有铁含量比较高的一些食物，比如说血制品，就简单来说猪血、鸭血，它的当中的铁的含量，都是比较高的，包括一些红肉，我们讲的红肉，比如说猪肉、牛肉、羊肉。那鱼虾我们讲叫白肉，那红肉当中的铁的含量，也是比较丰富的，正常情况的饮食下，除非你不要去挑食，比如说我专吃白肉不吃红肉，在这种情况下，我们一般不会出现缺铁的。

  

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  徐殿松 主治医师南京市第一医院

  2019-02-13 22462次

• 缺铁性贫血吃什么食物？
  缺铁性贫血的患者，在饮食上建议多吃含铁丰富的食物，这样可以增加食物当中铁的摄入量，从而在一定程度上改善贫血。富含铁的食物包括瘦肉，血制品，动物肝脏，红枣等。此外，缺铁性贫血的患者在多吃这些含铁丰富的同时，可以多吃富含维生素C的水果，这样可以增加食物当中铁的吸收量。同时缺铁性贫血的患者不能够饮浓茶，因为浓茶当中的鞣酸可与铁螯合，影响铁的吸收。
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  李方方 主治医师开封市中心医院

  2020-06-04 1514次

• 缺铁性贫血吃什么食物
  首先，顾名思义因为缺铁，而引起的贫血，肯定要吃含铁剂比较丰富的一些食物，那么到底哪些食物中含铁比较丰富。第一，肉类，这个动物的肉类当中含铁是最丰富的，同时还有动物的肝脏以及动物的血制品，里面含铁剂都是比较高的，平时可以多吃一些。第二，水果，水果当中的樱桃含铁量，也是非常丰富的，还有蔬菜当中的菠菜含铁也比较多，可以多吃一些。第三，新鲜的蔬菜和水果，这里面含有丰富的维生素c，它能够促进我们铁剂的吸收，达到良好的吸收效果，这些可以多吃一些的。在补铁期间，要注意不要喝浓茶，咖啡和牛奶，这些都可能影响铁剂的吸收。
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  盛秀云 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-08-25 13013次

• 缺铁性贫血吃什么食物
  缺铁性贫血的情况可以在日常的饮食中，选择食用，一些铁含量丰富，且易于机体吸收利用的食物。食物要多样化，尽量用铁制锅做饭，多吃些含铁丰富的动物内脏，动物血，红枣，芹菜，香菇，黑木耳，红肉，蛋黄，豆制品等。多吃富含维生素c丰富的苹果，香蕉，柠檬，芒果，西瓜，可以促进铁吸收，不挑食，不偏食，不喝浓茶咖啡。
  谢将 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-01-15 1803次

• 缺铁性贫血吃什么食物
  病情分析：缺铁性贫血是由于体内缺铁造成血红蛋白合成减少所致 ，是常见的营养性疾病。 临床表现常有头晕 乏力，脸色苍白，活动后心慌，气短等。 缺铁性贫血患者要多食用含铁高的食物入如：精猪肉，精牛肉，猪肝，蛋类，鱼类，黑木耳，海带，紫菜和新鲜蔬菜，水果等。意见建议：一旦确诊缺铁性贫血，除食用含铁高的食物外要给予铁剂治疗。
  李士雪 主任医师聊城市第二人民医院

  2019-09-09 1801次

• 宝宝缺铁性贫血吃什么食物补最好
  宝宝缺铁性贫血并不存在吃什么食物补最好的说法，一般可以选择适合宝宝的食物，常见的食物有瘦肉，蛋黄，大枣等。1、瘦肉：瘦肉中含有丰富铁质元素，可以帮助改善缺铁性贫血，如果宝宝年龄比较小，可以将瘦肉尽量剁碎一些，做成肉丸或者是瘦肉粥等食物，有利于宝宝的吸收。2、蛋黄：蛋黄内所含有的营养成分非常丰富，如单
  周小凤 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2023-02-20 0次

• 缺铁性贫血吃什么食物恢复最快
  并不存在缺铁性贫血吃什么食物恢复最快的说法，因为个体差异不同，所以吃的食物也会不同。一般缺铁性贫血的患者可以吃猪肝、瘦肉、菠菜、黑木耳、红枣等食物进行改善，如果病情比较严重，还需要及时就医治疗。1、猪肝：猪肝中的铁元素含量比较高，缺铁性贫血患者适量吃猪肝能够补充体内缺失的铁元素，可以促进血红蛋白的合
  赵声明 主任医师北京医院

  2024-08-16 0次