年轻人高血压要根据患者血压的情况而定,如果属于一级高血压,可以通过饮食一生活方式的干预可以治愈。但是对于二级以及三级高血压没办法根治。一级高血压是指收缩压在140毫米汞柱以内,舒张压在90毫米汞柱以内。
生活方式主要包括低盐饮食,少吃腌制品,每天盐水的摄入量控制在六克以内。少吃油腻食物,例如肥肉,排骨,鱼子,烧烤,腊肉,熏肉,以及火腿肠等。其他方面还应该注意生活要规律,保证好睡眠。要做到戒烟戒酒,因为吸烟和饮酒也是导致血压升高的原因。同时也要控制肥胖情况的发生。尽量的体重指数控制在24千克每平方米以内,可以多吃一些维生素A、维生素C含量比较丰富的蔬菜水果。
通过以上方式的干预两个月,血压仍然偏高,可以加用一定的药物来治疗。