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• 如何预防骨质疏松？

  如何预防骨质疏松，第一点要加强体育活动和锻炼，适当进行户外活动，接受阳光照射，选择合适的运动方式，可以选择负重运动、抗阻运动，比如说快步走、哑铃操、划船运动、蹬踏运动等。目前针对骨质疏松的，运动频率和强度，还没有达成共识，众多基础以及临床研究，建议还是，采取高强度低重复的运动，可以提高效应骨的骨量，强度以每次运动后，肌肉有酸胀和疲乏感，休息后，这种感觉消失为宜。第二个预防骨质疏松的主要措施，就是注意饮食调配，多进食蛋白质含量丰富的食物，比如牛奶、蛋类、瘦肉、家禽肉和鱼虾等，以及含钙量比较丰富的食物，像萝卜、牛奶，像卷心菜和各种豆制品等，同时减少食盐的摄入，以保存体内的钙质，同时注意补充镁和锰等微量元素。第三个点就是要戒烟戒酒，尽量少喝，含有咖啡因类物质的饮料。

  

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  章耀华 主治医师首都医科大学附属北京康复医院

  2019-10-29 6715次

• 骨质疏松如何确诊

  骨质疏松，对于很多老年人来说，对部分中年人来说，可能比较关心的问题，就是如何确诊自己是不是有骨质疏松。首先最简单的也是最直接的就是查骨密度，通过骨密度，通过它的数值来判定是否有骨质疏松。当然还有一些其他的因素，也可以影响你的判断，是否有骨质疏松，是否有脆性骨折史，就是很轻微的暴力下就发生了骨折。如果有这种病史的，甚至有多次病史，说明可能是有骨质疏松，甚至有严重骨质疏松的患者，还有就是家族史，比如家里人或者你的父辈，或者你的母辈，或者可能在老年的时候，都就是容易发生骨质疏松，或者是容易发生骨质疏松骨折，就说明对于你来说是大概率事件，得骨质疏松的概率会比较大。再有就是伴随的疾病，如果本身合并有其他的一些，像内科的疾病，或者内分泌的疾病，或者做一些手术，比如乳腺的，或者泌尿科的手术，可能对你内分泌造成影响，这样也是容易得骨质疏松的人群。再就是生活习惯，如果是喜欢，比如熬夜、抽烟、喝咖啡、酗酒等等，有这些生活习惯，又缺乏运动，还是属于高危人群。

  

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  申剑 副主任医师北京医院

  2019-02-14 5745次

•  如何诊断骨质疏松症?
  1、骨质疏松症是指低骨量和骨组织微细结构改变，破坏的一种全身性骨骼疾病。致使骨的脆性增加和容易发生骨折。2、对于本病的诊断，详细的病史和体检是临床诊断的基本依据。但确诊有赖于X片检查或者骨密度测定，并确定是低骨量或是严重的骨质疏松症。3、骨质疏松症性骨折的诊断主要根据年龄、外伤骨折时临床表现、以及影像学检查测确定。正侧位x线片确定骨折的部位、类型、移位方向和程度，ct和核磁共振对椎体骨折和微细骨折有较大诊断价值。
  语音时长 1:33”
  潘童 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-09-04 1411次

• 如何诊断骨质疏松症?
  如何诊断骨质疏松症一，诊断线索：1，绝经后或双侧卵巢切除后的女性。2，不明原因的慢性腰背疼痛。3，身材变矮或脊椎畸形。4，脆性骨折史或脆性骨折家族史。5，存在多种骨质疏松危险因素，如高龄、吸烟、制动、低体重、长期卧床、服用糖皮质激素等。二，诊断标准：详细的病史和体检是临床诊断的基本依据，但确诊有赖于X线照片结果或骨密度测定，并确定是低骨量(低于同性别峰值骨量的1个标准差以上但<2.5标准差)、骨质疏松(低于峰值骨量2.5个标准差以上)或严重骨质疏松(骨质疏松伴一处或多处骨折)。三，病因诊断：查找病因并对骨折机率作出预测。四，骨代谢转换率评价：一般根据骨代谢生化指标测定结果，来判断骨转换状况。
  语音时长 1:16”
  冯罡 主治医师宜昌市中心人民医院

  2018-08-25 1174次

• 怎样诊断骨质疏松
  对于骨质疏松主要是检测骨密度来进行确诊。骨密度的数值，如果是在-2.5，就诊断为骨质疏松。对于骨质疏松还是要积极的注意休息，防止外伤，可以应用一些药物抗骨质疏松治疗，比如碳酸钙d3，阿法骨化醇软胶囊，唑来膦酸注射液以及鲑鱼降钙素注射液等等。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-26 1101次

• 如何判断骨质疏松
  病情分析：骨质疏松症是老年人比较常见的一种代谢性骨病。主要的特点表现为全身骨量明显减少，骨的脆性增加和骨折的危险性增加。意见建议：首先应该根据症状体征，常见腰背酸痛，椎体的骨折导致身高缩短和驼背。严重可以造成脊柱畸形压迫脏器出现呼吸困难，骨折是发生骨质疏松最大的危害。辅助检查可以做骨x线的检查，骨密度的测量，疑难杂症，还可以进行骨组织的活检。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2019-06-24 1001次

• 如何诊断骨质疏松症?
  骨质疏松症的诊断一般可以到医院做X线检查、骨密度检测等方面来进行确认，具体也可以直接到当地的医院做详细的了解。确认病因后可以由医生根据患者的病情情况来进行对症治疗。平时在饮食上应该要多吃些鱼、虾、牛奶、乳制品等钙含量比较丰富的食物。生活上还
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-09-12 0次

• 如何判断骨质疏松症
  骨质疏松症常见于中老年人，主要以骨量低下、骨结构破坏为特征的一种全身性骨病。临床上诊断骨质疏松的通用标椎是出现了骨密度低下或者发生脆性骨折。首先如果患者经常感觉自己有周身性的骨痛，在活动后疼痛加重，患者近期出现身体不能挺直或者身高有缩短现象，出现走路不稳等情况，此时就考虑是出现骨质疏松的可能。患者需
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2019-11-20 2376次