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• 跑步膝盖疼还能跑步吗

  跑步后膝盖疼痛，说明膝盖本身有问题，或者是跑步的姿势不对，跑步如果姿势跑的不对，用力不对就会把膝盖跑坏，因此跑步以后，膝盖疼痛还能不能跑步，要从两方面考虑。第一，如果膝盖本身有问题，比如已经有蜕变性的问题，关节软骨已经有损伤了，或者半月板已经有问题了，这时候跑步只能使膝盖加快损伤，所以是不可以在跑步的。第二，如果膝盖本身是好的，而跑步出现了疼痛，说明跑步的姿势可能会有问题，跑步是一个技巧性的运动，因此跑步如果出现了疼痛，就先暂时不要跑步，膝盖一定要看看有没有问题，找医生查一下膝盖本身有没有问题，找运动医学相关的，或者是跟体育相关的人员帮忙评价一下跑步的姿势和跑步的方式对还是不对，有没有问题，这两个问题解决再参加跑步运动。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 10611次

• 冠心病如何锻炼

  如果得了冠心病，首先来讲，应该进行适当的锻炼，如果您不是心梗的急性期，如果没有心衰，我是希望进行适量的运动的。如果是心梗的急性期，或者是有心衰，一定要量力而行，尤其是以前有一些，就是力量型的运动，或者是运动特别强烈的。那么在心梗的急性期，或者是心衰的患者，还是需要适当地注意一下，运动量不要这么的大，这么大可能，反而会诱发心衰的一些发生，或者是可能会加重心脏的扩大，那么是不是说我静养就会好呢，也不是，也要进行适当的运动，以自己不疲惫的感觉为主要。

  

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  谢连娣 主任医师北京中医药大学东方医院

  2019-09-09 31243次

• 冠心病能跑步锻炼吗
  冠心病的患者是可以跑步锻炼的。冠心病的患者主要是以小量或者是中等量的有氧运动为主，比如散步，慢跑，打太极，跳健身舞等都是不错的选择。运动贵在坚持，运动的频率以每周至少三次，每次至少30分钟。运动的强度一般是以训练强度心率小于170内为适中的运动量。高血压的患者不主张强度大运动量大的运动，比如仰卧起坐快跑等，因为人体在进行剧烈运动的时候，会导致交感神经兴奋。血压身高和训练会。剧烈运动会导致大量的出汗会引起血液黏稠度升高，从而有可能会诱发冠心病的患者心绞痛发作，甚至是威胁患者的生命。
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  刘琴 主治医师余干县中医院

  2019-08-16 3798次

• 冠心病人跑步能跑多久?
  冠心病病人可以适当的有氧运动，例如慢跑，太极拳，游泳等，跑步一般是半小时以内就可以，跑步速度不宜过快，应该是慢跑，这样属于有氧运动。过快跑步可以导致冠心病，心绞痛或者心肌梗死的发生，每周可以做到三到五次以微微出汗为止，除此之外应该规律的服用药物，预防冠心病的发作，常用的药物包括抗血小板聚集药物，他汀类药物，硝酸酯类药物以及钙离子拮抗剂。
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  杨庆玺 副主任医师山东省泰山疗养院

  2018-09-14 1949次

• 冠心病能跑步锻炼吗
  病情分析：冠心病的患者是能够跑步锻炼的。但是跑步锻炼的强度应适当减低，不能过分剧烈。过分剧烈的运动会引起心肌缺血，诱发心绞痛的症状发作，甚至可以诱发心肌梗死，冠心病患者选择的运动应以有氧适度为主，如散步、太极拳等。意见建议：建议冠心病的患者，应早睡早起，避免劳累、熬夜，避免受凉感冒，适度运动，控制体重，规律服药，定期复查。
  尹倩然 主治医师徐州医科大学附属医院

  2020-11-17 1002次

• 冠心病人怎样锻炼
  病情分析：冠心病人选择锻炼的方法还是要选择一些比较平缓的运动方式是比较好的。尽量不要选择一些过于剧烈的运动，比如说可以选择一些散步慢走打太极拳，这样的运动方法都是比较好的。意见建议：除了要养成锻炼身体的好习惯以外，在饮食当中也是要做到低脂低盐低胆固醇的饮食方式。要养成有规律的生活饮食方式。
  王松男 副主任医师锦州市中心医院

  2019-07-18 1301次

• 高血压冠心病能跑步吗
  高血压冠心病的患者能否跑步，需根据高血压冠心病本身的病情而定，如果是高血压的患者服用降压药后能把血压控制在正常范围，且冠心病患者仅为稳定型心绞痛，仅冠脉cta或者是冠脉造影检查提示冠心病血管狭窄程度不重，可以进行跑步。对于跑步的程度来说，只建议行慢跑，不建议快跑等剧烈的跑步运动，因为剧烈的跑步运动能
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2022-01-24 130次

• 冠心病心肌缺血能跑步吗
  冠心病心肌缺血能跑步。但需注意严格把控跑步的时间，以免跑步过量，导致体内血液循环过快，刺激身体。日常生活中，冠心病心肌缺血能跑步。适当跑步可增强心肺循环功能，一定程度上还可增加心肌供血量，从而改善冠心病心肌缺血的症状，对病症的恢复有很好的帮助。患者需注意严格控制跑步的时间，以免长时间跑步，使得体内血
  赵庆彦 主任医师武汉大学人民医院

  2022-06-09 315次