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• 跑步膝盖疼还能跑步吗

  跑步后膝盖疼痛，说明膝盖本身有问题，或者是跑步的姿势不对，跑步如果姿势跑的不对，用力不对就会把膝盖跑坏，因此跑步以后，膝盖疼痛还能不能跑步，要从两方面考虑。第一，如果膝盖本身有问题，比如已经有蜕变性的问题，关节软骨已经有损伤了，或者半月板已经有问题了，这时候跑步只能使膝盖加快损伤，所以是不可以在跑步的。第二，如果膝盖本身是好的，而跑步出现了疼痛，说明跑步的姿势可能会有问题，跑步是一个技巧性的运动，因此跑步如果出现了疼痛，就先暂时不要跑步，膝盖一定要看看有没有问题，找医生查一下膝盖本身有没有问题，找运动医学相关的，或者是跟体育相关的人员帮忙评价一下跑步的姿势和跑步的方式对还是不对，有没有问题，这两个问题解决再参加跑步运动。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 10553次

• 冠心病人群

  我们说哪些人群，警惕冠心病的发生，我们还是一个很老的话题，就是哪些病人，也有这个冠心病的高危因素，临床上比如说一个重度肥胖的，他的体重指数超过30%的，那他将来发生，冠心病的发生率，就比体重指数小于25的，要增加3到8倍。比如说高血压长期没有控制的，长期超过140/80的病人，他将来发生冠心病的几率，也是增加3倍，那糖尿病的病人，在未来五年或十年，如果血糖不好好地控制，他发生，冠心病的几率会非常高的。针对这个比如说三高的人群，现在要加上一个高尿酸血症，另外还有一个，呼吸睡眠暂停综合征，这种低氧血症，可以造成血压的增加，另外它可以造成机体的缺氧，可以诱发好多心绞痛，心梗的发生，我们说针对这些高危的病人，我们要早期预防，一个早期治疗，另外是及时的警觉，比如说你血压很长时间没有控制，血糖很长时间没有控制好，血脂，比如说低密度脂蛋白没有达标，这要及时合理的治疗，早期去看医生，减少冠心病的发生。

  

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  卢长林 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2018-07-11 6438次

• 冠心病人能跑步锻炼吗
  冠心病人是可以做一些适当的锻炼的。由于冠心病人通过一些适量的锻炼，可以加快微循环，改善心肺功能，预防冠心病的发作，跑步是可以的，但是不能够剧烈的跑步，慢跑就可以，太过于剧烈或者是跑的太快容易导致心率增快，交感神经兴奋，诱发心绞痛发作或者是心肌梗死的发生。冠心病的运动还包括快走，上楼梯，骑自行车，一般骑自行车不可以载人，不能爬坡，打羽毛球，乒乓球，跳广场舞，打太极拳，这些适量的运动，冠心病人都可以参加，其他游泳也可以，但是不能做一些竞技类，比赛类的项目，太过于剧烈刺激，容易导致心绞痛发作或者是心肌梗死的发生。
  语音时长 01:34”
  杨爽 副主任医师河源市人民医院

  2019-05-27 3691次

• 冠心病能跑步治疗吗
  冠心病可以跑步治疗，跑步对于冠心病患者有一定的好处，但是要注意强度和时间。跑步对于保持良好的心脏功能，防治冠心病、心肌梗塞、中风等具有积极的作用，特别是对于中老年人，经常跑步有助于提高身体免疫力，增强体质跑步既是本能也是生活习惯。学会利用跑步来保护心脏，放松压力，冠心病患者也可以通过平时的饮食生活来调理，比如晚餐要适量清淡，不可暴饮暴食，特别是不要饮酒，不要吃高脂肪的食物。晚餐后要有一定的体能活动，比如在室内做一些家务，去室外散步半小时的，不要马上坐下来看电视或者看书看报，睡觉前不要吸烟喝浓茶，最好喝一杯低脂牛奶帮助提高睡眠质量。
  语音时长 1:32”
  鞠延玲 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-02 1952次

• 冠心病能跑步锻炼吗
  病情分析：冠心病的患者是能够跑步锻炼的。但是跑步锻炼的强度应适当减低，不能过分剧烈。过分剧烈的运动会引起心肌缺血，诱发心绞痛的症状发作，甚至可以诱发心肌梗死，冠心病患者选择的运动应以有氧适度为主，如散步、太极拳等。意见建议：建议冠心病的患者，应早睡早起，避免劳累、熬夜，避免受凉感冒，适度运动，控制体重，规律服药，定期复查。
  尹倩然 主治医师徐州医科大学附属医院

  2020-11-17 1002次

• 肺心病能跑步吗
  肺心病人在运动过程中，如果没有出现明显不适症状，慢跑是可以的。但是超负荷的跑步或是运动是不推荐的，甚至有可能使病情更加的严重。所以找到一个适合自己的运动方式是非常重要的。肺心病人适宜的运动有散步，慢跑，太极拳，腹式呼吸操等，但是也要根据自己的情况来选择。如果在运动过程中出现不适就要暂停，而且运动的时间也要由短到长，循序渐进的进行。
  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2019-01-15 1702次

• 高血压冠心病能跑步吗
  高血压冠心病的患者能否跑步，需根据高血压冠心病本身的病情而定，如果是高血压的患者服用降压药后能把血压控制在正常范围，且冠心病患者仅为稳定型心绞痛，仅冠脉cta或者是冠脉造影检查提示冠心病血管狭窄程度不重，可以进行跑步。对于跑步的程度来说，只建议行慢跑，不建议快跑等剧烈的跑步运动，因为剧烈的跑步运动能
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2022-01-24 130次

• 冠心病心肌缺血能跑步吗
  冠心病心肌缺血能跑步。但需注意严格把控跑步的时间，以免跑步过量，导致体内血液循环过快，刺激身体。日常生活中，冠心病心肌缺血能跑步。适当跑步可增强心肺循环功能，一定程度上还可增加心肌供血量，从而改善冠心病心肌缺血的症状，对病症的恢复有很好的帮助。患者需注意严格控制跑步的时间，以免长时间跑步，使得体内血
  赵庆彦 主任医师武汉大学人民医院

  2022-06-09 315次