高血脂的患者建议多吃一些糖分较低的水果,可以选用口感较酸的水果,因为这种口感酸的水果,富含大量的维生素和纤维素,可以很好的增加患者的饱腹感,同时还可以促进患者肠蠕动,促进患者体内油脂的排出,从而达到血脂下降的作用。比如一些酸的猕猴桃,酸的橙子,柚子,酸的菠萝等等,可以选择多吃。
注意吃水果的同时,如果可以要连果皮一块食用,这样可以增加水果当中的营养成分,以及纤维素的含量,起到一定的减肥作用。
高血脂的患者建议多吃一些糖分较低的水果,可以选用口感较酸的水果,因为这种口感酸的水果,富含大量的维生素和纤维素,可以很好的增加患者的饱腹感,同时还可以促进患者肠蠕动,促进患者体内油脂的排出,从而达到血脂下降的作用。比如一些酸的猕猴桃,酸的橙子,柚子,酸的菠萝等等,可以选择多吃。
注意吃水果的同时,如果可以要连果皮一块食用,这样可以增加水果当中的营养成分,以及纤维素的含量,起到一定的减肥作用。
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