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• 一直睡不够是怎么回事

  一直睡不够有以下几个方面原因：第一，由于长时间熬夜，睡觉亏欠比较多，一旦得到休息会感觉全身放松，睡不够觉，叫做睡眠补偿，当睡到一定时间以后症状可以得到缓解，这是一种生理性现象；其二是一种病理性现象，比方老年痴呆症，会出现睡不够、体力下降、脑动脉供血不足，引起严重脑代谢障碍，所以病人总是感觉睡不够，睡觉多；还有些病人有呼吸系统疾病，比方睡眠呼吸暂停综合征，由于病人睡眠质量差，大脑不能得到充分休息，总是困倦、乏力、住下就睡，总是睡不够；还有些脑血管病变病人也会出现睡不够现象；当然还有其他器官出现病变时候也可以出现睡眠质量差、睡不够症状，比方肝炎、肝硬化、肝功能下降、肾病，病人也可以出现睡眠增多。如果长期处于睡眠障碍，睡不醒状态，要及时到医院进行相应检查，来明确诊断，对症治疗。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-07-21 6272次

• 睡枕头好还是不睡好

  睡觉枕枕头是比较好的。人的整个脊柱从外观上看是直的，但其实存在四个生理弯曲，其中就包括颈曲，而枕头就是为了保护颈部生理弯曲存在的。如果不枕枕头本应该弯曲的颈部就会慢慢变直，会对颈部正常的生理结构造成损伤，以至于导致一些继发性的疾病。只有适当高度的枕头，才可以保护正常的生理弯曲，避免身体的损伤。而且不枕枕头睡觉时可能会对呼吸方面造成影响，睡觉的时候容易使嘴张开，导致水分的过度流失，对人的身体造成不必要的影响。所以，睡觉还是要枕枕头，对头部、对身体都是有好处的。

  

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  原平 副主任医师河北工程大学附属医院

  2022-03-01 3196次

• 怎么睡都睡不够是什么回事
  第一，过于劳累，如果好几天都没有睡好，身体没有调整过来，感觉特别的累，就容易出现老是想睡觉的情况，这种情况下需要注意多休息，再继续下去可能会引起严重后果。第二，压力过大，如果在工作时承受过大的压力，就算晚上可以睡上八个小时，但是在白天的时候，身体和精神一直都是处于紧张的状态下，人体是无法承受接连十六个小时都处在兴奋中的，这样就容易想睡觉。第三，营养不良，如果我们所摄入的营养不足身体就容易出现贫血的情况，而且大脑也可能会存在供血不足的现象，这样时间长了势必会使大脑感到疲劳，这样就容易使人想睡觉。第四，发生慢性疾病，很多有慢性疾病的人在平时都会有老想睡觉的感觉，这种情况主要是由于慢性疾病使身体内的激素分泌出现了一定的问题，或者是导致神经调节发生异常使脑部血液循环异常结果就是老想睡觉。第五，体虚，在中医看来，如果一个人晚上睡觉的时候总是做梦，白天又显的浑身无力老想睡觉，是因为身体太虚，当然体虚分为多种不同的类型有肾虚，血虚还有气虚等，看医生后才能确诊。
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  李洪君 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-20 57181次

• 为什么总感觉睡不够
  第一种原因要注意患者有没有睡眠呼吸暂停综合征这种疾病。如果有这种疾病，在夜间睡眠的时候会出现呼吸暂停，大脑得不到充分的氧气供应，大脑出现缺氧，所以总感觉睡不够这种现象就会出现的。患者可以完善多导睡眠脑电图检查，如果存在这种问题，建议患者要注意改变睡姿，必要的时候在夜间还需要佩戴呼吸机，保证正常的氧气供应。​第二种原因要注意患者在白天是不是过于劳累，比如从事了剧烈的体力活动或者是剧烈运动导致身体疲乏，也可以出现这种情况。
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  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2021-07-15 24070次

• 为什么怎么睡都睡不够
  这种情况考虑身体处于亚健康状态，因为觉虽然睡得多但是质量不好，内分泌虽未失调但处于状态低下和不活跃的状态，对应中医就是阴阳失调，这种情况可以看中医，如果不想去医院，还可以从自己的饮食起居习惯调整的。建议减少白天的睡眠时间。
  陆红 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-28 2602次

• 怎么睡都睡不够是什么回事
  怎么睡都睡不够，这种情况一般是嗜睡的情况，往往和多种原因有关，如脑供血不足，贫血，疲劳综合征，压力等，这种情况一般建议先到医院做一下检查，根据具体的检查结果做相应的治疗，中医往往可以采用中药配合按摩等治疗，效果也是很好的建议，不要过度劳累。
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2018-11-17 5201次

• 怎么睡都睡不够是什么回事
  怎么睡都睡不够可能是因营养不良、甲状腺功能减退、高脂血症等因素导致的。1、营养不良：长期摄入的营养不够，容易导致身体出现贫血等情况，造成大脑供血不足，时间长了就会造成所述现象，这也是大脑疲劳的表现。日常生活中要加强营养，多吃富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、鸡肉、瘦肉等。2、甲状腺功能减退：上述症状有
  邵自强 主任医师中日友好医院

  2023-03-01 0次

• 天天很困睡不够原因
  主要原因有六个:睡得太多。如果你每天晚上睡八到十个小时之多，可起床后仍旧感到困倦，并且全身乏力。偏食。平时你一定知道午餐吃得过多，下午会变的昏昏欲睡，因为胃部成了重点，所有器官都忙着协助它消化食物。吸烟。身体摄入尼古丁后刺激大脑传达释放肾上腺素的命令，中枢神经兴奋起来，并过量消耗体内的葡萄糖。于是你
  袁越 主任医师中日友好医院

  2022-07-26 437次