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• 晚上吃紫薯会发胖吗

  如果是晚上用紫薯作为主食并不会发胖，但如果紫薯是在晚上睡觉前作为夜宵可能会发胖。紫薯本身是一种粗粮，归根结底也是一种粮食，是含有热量的，如果用同样重量的紫薯来代替同样重量的粮食，如馒头、面条、米饭等对于血糖是有利的，因为所含热量相对要少，而且热量吸收速度，要比粮食、精粮慢很多，所以血糖升高的速度慢，也会有改善体重的作用。但如果把紫薯错误的理解为是能够降糖的，在吃饭之外吃了大量的紫薯，一方面会导致胃被撑开、胃会不舒服；另外，所有吃到肚子内粮食的热量最终都会被人体吸收，吸收后就会储存起来，变成脂肪，就会发胖。如果紫薯作为粮食的替代品肯定不会发胖，但如果错误的把紫薯认为是改善血糖的物质，晚餐正常吃，在睡觉前又吃了大量的紫薯，此时叫做加餐，是会导致发胖的。

  

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  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-06-24 12349次

• 紫薯的功效与作用

  紫薯是生活中常用的一种食品，它有很强的保健作用：第一，紫薯当中硒和铁含量非常丰富，它是人体抗衰老、抗疲劳、补血的一个必要元素。特别是硒，被称为抗癌大王，易被人体吸收，可以在血清中修复心肌，增强人体的免疫力，清除体内的自由基，它能够抑制癌细胞的DAN合成，和癌细胞的分裂和生长，预防胃癌、肝癌等等有很重要的作用。第二，紫薯富含有纤维素，它能够增加粪便的体积，促进肠蠕动，清理肠腔滞留的黏液、积气、腐败物，排除粪便中的有效的物质和一些癌性的物质，能够保持大便的通畅，改善消化道的环境，防止胃肠疾病的发生。因此它又有改善便秘，润肠通便的作用。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-10-17 100547次

• 肾炎能吃紫薯吗
  紫薯这一类的食物，主要的成分是淀粉，能够提供热量，含蛋白质不多，但是紫薯含有大量的钾离子。对于肾炎的患者来说，如果病情的早期患者有蛋白尿、血尿，这个时候吃紫薯一般来说问题不大，不至于导致大量的植物蛋白质的摄入。但是肾炎的病情发展到后期，可能会造成肾功能衰竭，肾脏排泄钾离子能力下降，这个时候吃紫薯有可能会导致患者出现高钾血症。所以肾炎的患者能不能吃紫薯，主要看患者的肾功能情况。肾衰的时候，就建议患者不要吃紫薯、土豆这一些的块茎类的食物。
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  周琪 主治医师马鞍山市人民医院

  2020-02-17 4714次

• 减肥期间能吃紫薯吗
  在减肥期间可以吃一些薯类，但是紫薯油脂量和热量很大，所以建议大家在减肥期间应少量使用，每天不超过50克，同时还要减少其他高热量和高油脂食物的摄入。减肥建议控制饮食，运动瘦身，如练瑜伽，仰卧起坐瘦腹部，跑步机，骑自行车锻炼瘦腿，俯卧撑瘦上肢，练习呼啦圈可以瘦腰。不应该口服药物为主，减肥有耐心和恒心，坚持就是成功，不论哪种减肥药都不安全，也没有广告上说的那么管用，想减肥最好还是运动加饮食控制，比较安全有效。特别注意少喝酒或不喝酒，少吃肉类食物，多吃蔬菜和水果，少吃主食甜食等，另外，运动前喝一杯白开水，减肥期间还可以适量的吃一些鸡胸肉等等。
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  张硕 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-31 18733次

• 胃炎能吃紫薯吗
  病情分析：胃炎患者可以适当吃点紫薯，能护胃，养护黏膜，同时又能加快肠胃组织的修复，胃炎跟平时不规律饮食或是情绪波动太大有关系的，紫薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质。意见建议：平时也要注意饮食清淡，避免吃生冷、油腻、辛辣、刺激性的食物，要注意少食多餐、细嚼慢咽，平时要适当的吃一些新鲜的蔬菜水果，要注意多喝一些温开水，多注意休息，要适当的锻炼身体。
  伍洁 主任医师牡丹江市第二人民医院

  2022-06-24 1001次

• 甲亢能吃紫薯吗
  病情分析：甲亢患者能吃紫薯，因为紫薯不含碘，并不会对甲亢病情产生不利的影响，而且紫薯营养丰富，适当食用还会对身体健康有利。意见建议：建议患有甲状腺功能亢进的人群，一定要引起重视，尽早去医院的内分泌科室就诊，必要时积极的药物治疗。日常生活中甲亢患者一定要注意多休息，避免长期熬夜和精神紧张。饮食方面也要注意低碘，增加瘦肉、蛋、奶等优质蛋白质的摄入，戒烟戒酒等。
  任冬梅 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2022-06-14 2604次

• 肾结石能吃紫薯吗
  肾结石患者可以吃紫薯，紫薯富含有多种微量元素，对患者的身体健康十分有利，建议患者均衡饮食，避免暴饮暴食。在日常生活中，患者可以服用一些肉类物质，例如牛肉，羊肉，避免喝酒，不要吃太多辛辣、刺激性的食物，建议患者多吃一些富含有维生素的食物，类似于西瓜，柠檬，芒果。患者尽可能的保证一日三餐，避免熬夜，适当
  李青 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2021-12-01 274次

• 乳腺癌能吃紫薯吗
  乳腺癌的患者可以吃紫薯。紫薯含有丰富的蛋白质，而且淀粉含量相对少一些。那么其中含有花青素和微量元素等等。对于乳腺癌的患者是很好的一种蔬菜。建议乳腺癌的患者多吃新鲜的蔬菜，水果，包括紫薯在内的像红薯，包括胡萝卜，花菜，卷心菜，西红柿等等，水果当中像梨，草莓，柚子，橙子等等都可以来适当的进食，而且建议患
  高银光 主治医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-20 434次