冠心病人能吃什么坚果

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医生主讲实录

冠心病患者平时还是可以适当的吃一些坚果的,但是不能够吃的很多。吃太多,有可能会造成热量和脂肪的摄入过多,导致肥胖,从而加重病情,适当的吃一些,还是有利于身体健康的。

比如平常可以吃一些杏仁,杏仁含有丰富的脂肪油,能够降低胆固醇,对防止心脑血管疾病有很好的作用。再一个就是西瓜子,西瓜子含有丰富的脂肪酸,维生素,蛋白质,以及钾铁锌等矿物质,有利于身体的营养均衡,对于防止心血管疾病也是能起到辅助治疗的效果。

再一个就是开心果,开心果营养也比较丰富,含有多种氨基酸,维生素,比较适合脑血管患者的食用。除了这些,还有腰果、核桃这些都比较不错,都能够吃,但是一定要注意适量。

以上内容仅供参考

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