龋齿的预防措施

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医生主讲实录

龋齿要预防,首先我们一定要养成良好的口腔卫生的习惯,必须要做到早晚刷牙,而且每次至少要刷三分钟以上,刷牙的时候一定要有耐心,不能够草草了事,每一颗牙齿每一个牙面都要刷到,而且要定期到口腔科做超声波洗牙,去除牙结石细菌和牙菌斑。

再者,龋齿还要做窝沟封闭或者是做涂氟,也是能够有效预防的,饮食上一定少吃甜的饮食,少吃黏的软的饮食,多吃粗纤维的饮食,这样也能够加强颌骨锻炼,加强咀嚼肌锻炼,减少错合畸形,减少龋齿的发生。

以上内容仅供参考

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