第四腰椎和第五腰椎之间的椎间盘出现了膨出是不严重的。椎间盘的膨出是椎间盘突出的所有类型当中是最轻的一种。后方的纤维环是完整的,仅仅是指椎间盘当中的髓核组织向后方有一定的突起,一般不会引起明显的临床症状,不需要特殊的治疗,但是平时一定要积极的注意休息,睡硬板床,加强保暖,避免受凉。避免久坐,避免弯腰,更不能弯腰负重,一般也不需要进行推拿按摩,没有其他的治疗方法能够使膨出的椎间盘恢复到正常的位置。
平时要适当的进行腰背部的肌肉功能锻炼,能够有效地增强腰部的肌肉力量,椎间盘突出的程度,就有可能会减轻或者是延缓。如果椎间盘膨出已经出现了一些疼痛的症状,可以考虑进行应用消炎镇痛药物对症处理。