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• 跑完步膝盖痛为什么

  运动损伤导致的原因有很多，可以说分两大类吧，一种是直接暴力，一种是间接暴力。直接暴力比如说是常见的撞伤或者撞击伤，两个运动员之间的撞击伤或者说是撞到腋窝上或者摔倒，这属于直接暴力。间接暴力主要是一个扭伤，还有肌肉的牵拉伤，突然间、猛然间一发力，结果的一个断裂或者肌腱的断裂或者说是扭伤，比如说交叉韧带，我们屈曲扭转的过程中，交叉韧带的断裂或者同时发生的半月板的损伤这都属于间接暴力，这些暴力都可以导致一个非常严重的损伤，尤其是职业运动员可以导致他的职业生涯的一个断送，导致他的职业成绩急剧下降。

  

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  刘丙立 主任医师上海市浦东医院

  2018-07-06 5688次

• 跑完步怎么放松肌肉

  长时间的跑步或者是活动量比较大，会引起肌肉的损伤，所以不建议长时间、大量的运动，如果跑步以后，出现了腿部明显的肿胀、疼痛或者酸痛，建议尽快做肢体的抬高，以及必要的辅助治疗，包括理疗、热敷和简单的对症处理。如果肿胀比较严重，或者疼痛比较严重，像抽筋一样，或者酸痛比较明显，可以对症吃肌肉放松的药，包括复方氯唑沙宗等等，可适当的对症处理。在跑步的时候，尽量减少对肌肉长时间的牵拉，避免长时间大运动量的活动。

  

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  付治安 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-05-24 3690次

• 跑完步胃疼是什么原因
  跑完步胃疼可能是有胃痉挛，胃炎，胃溃疡，十二指肠炎，十二指肠溃疡等等疾病所导致。出现这种情况的话平时尽量不要剧烈的运动，如果疼痛比较厉害的话可以口服抑制胃酸分泌的药物缓解疼痛，常用的药物为奥美拉唑，泮托拉唑，雷贝拉唑，兰索拉唑，雷尼替丁，西咪替丁等等药物。除了药物治疗外，平时还要注意饮食调理，吃一些养胃并且容易消化吸收的食物，不要吃辛辣刺激的，过于坚硬粗糙的，生冷的，不卫生的，过于油腻不容易消化吸收的食物，还要戒烟戒酒，平时尽量不要使用对胃黏膜有损害的药物。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  徐平平 主治医师江西省肿瘤医院

  2020-02-28 5275次

• 跑完步太阳穴疼是什么原因
  在临床上跑完步后出现太阳穴部位的疼痛大致的原因有以下几个方面：1、可能平时锻炼较少。一进行大量的运动就会导致身体不能够耐受从而出现脑血管供血不足，脑血管痉挛而出现的太阳穴部位疼痛。2、身体所需要的能量不足。也就是在运动前并没有补充能量，这时进行大量的运动可能会导致供氧的不足从而出现太阳穴部位的疼痛。3、低血糖所导致的太阳穴部位疼痛。也是在锻炼时由于过于激烈或者是过于猛烈导致体内糖分消耗量较大从而出现低血糖的反应，最终导致了太阳穴部位的疼痛。4、脱水引发的头痛。运动后是会出汗的，应该及时的补充水分，否则容易导致血液高凝的状态，最终出现头痛及其他一些相关的症状，而太阳穴部位的疼痛正是这种原因所引起的一种情况。
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  周喜玉 主治医师辽宁中医药大学附属医院

  2019-12-22 15813次

• 跑完步膝盖疼是什么原因引起的
  跑完步出现了膝盖的疼痛，应该考虑是膝关节的滑膜炎或者膝关节的关节软骨的磨损。长时间的剧烈运动，尤其是登高爬山，就会引起膝关节的滑膜反复的受到挤压，局部充血水肿，形成了无菌性的炎症导致疼痛，这些运动也会引起关节软骨的磨损，出现关节炎症。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-04 2601次

• 跑完步太阳穴疼是什么原因
  病情分析：跑完步太阳穴疼大多是由于剧烈运动后心跳加快，血压上升导致的。跑步时肺活量不足，呼吸急促，导致头部出现缺氧症状，从而刺激头部神经引起太阳穴疼。意见建议：跑完步太阳穴疼建议躺下休息一会，可对头部进行力量适中的按摩，可有效缓解太阳穴疼的症状。如果疼痛症状严重，可将冰块放在冰袋里用毛巾包好，放在头痛部位，可起到缓解症状的作用。
  殷彩梅 主任医师朝阳市中心医院

  2020-06-28 2805次

• 跑完步肺疼
  早上跑完步后肺会感觉呼吸疼痛，可能是身体状态不佳，或者是没有适当的热身，剧烈的运动中呼吸调整不好。均可以导致肺部的呼吸黏膜损伤，产生疼痛。如果是经常跑步，这种情况的机会要少一些，但当身体状态不是特别好的时候，容易引起呼吸疼痛以及腿脚疼痛。可以先做好充分的热身运动，当身体微微出汗时再跑，适当控制呼吸节
  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-01-24 481次

• 跑完步脚踝疼是什么原因
  跑完步脚踝疼的原因可能是扭伤、肌肉劳损等。1、扭伤：如果患者在跑步的时候不小心扭伤，扭伤可能会导致脚踝疼痛，扭伤属于软组织损伤，还会导致韧带出现不同程度拉伤或撕裂，也可能会引起局部毛细血管发生破裂，从而使局部出现肿胀的情况，患者可以在受伤24小时内选择冷敷治疗，冷敷能够刺激毛细血管收缩，能够起到缓解
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-11 1418次