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• 女性失眠多梦盗汗怎么办

  如果出现了失眠可能是神经衰弱或者是神经官能症引起的，和压力大、精神紧张有一定的关系，一般可以放松心情，减轻压力，保持良好的情绪。再就是可以适当的锻炼身体，晚上可以跑跑步，睡觉之前可以洗洗脚，对睡眠都是有帮助的。再就是也可以使用药物来调理，从中医的角度考虑是由于肾阴不足，阴虚火旺，肝气郁结所导致的，一般多见于更年期的女性患者，可能同时会伴有腰膝酸软，眩晕耳鸣，五心烦热，颧红口干，心烦易怒，胸膈满闷，爱长叹气，大便秘结，小便短赤等症状。在治疗上主要是以滋补肝肾，滋阴疏肝为主。另外也有可能是思虑过度、劳伤心脾所导致的，表现为神色倦怠，肢体乏力，少气懒言等等，主要是以补益心脾为主。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-08-23 2432次

• 哺乳期失眠多梦怎么办

  哺乳期失眠多梦，建议患者舒缓情绪、改善睡眠的习惯、吃一些安神补脑的中药进行治疗。哺乳期失眠多梦是一个极为常见的临床症状。很多孕妇分娩以后，体内会存在比较大的神经内分泌的改变，所以容易导致失眠多梦。还有很多患者因为刚刚分娩完了，可能是与孩子在一起生活，孩子半夜常常会哭闹，或者需要吃东西，必然会影响孕妇。可能还有些患者初为人母，可能会存在或者紧张的情况。综合来讲，哺乳期很容易引起失眠多梦，建议患者舒缓情绪，改善睡眠的习惯。另外，这类患者也不建议吃西药，建议患者吃一些安神补脑的中药进行治疗。如果严重失眠，可以吃一些补中益气丸或者养血归脾丸等等。如果是轻度的失眠，不建议吃任何药物，因为哺乳期妇女需要给孩子喂奶，药物或多或少可能会通过乳汁传递到孩子体内，可能会对孩子有一定的影响。建议这类患者保持规律的睡眠，加强体育锻炼，规律饮食，保持心情舒畅，入睡前可以喝一些牛奶，多喝热水，每天坚持体育运动。

  

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  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2022-06-30 6340次

• 失眠多梦睡不好怎么办
  失眠多梦、睡不好在临床上是比较多见的，尤其是在中老年人群的患者当中更为多见。对于失眠多梦，不单单会出现这种状况，也会出现比如易惊，心悸，健忘，神疲乏力或者是头晕目眩，四肢倦怠，以及腹胀便溏，面色少华等等这些症状。考虑可能是因为心脾两虚而导致的，对于临床的治疗上应该选用补脾益气、养血安神的药物。常常选用归脾丸来进行治疗，归脾丸主要是益气，补血，健脾，养心。常用的药物是人参、白茱、甘草、当归、黄芪、远志、酸枣仁等等，对于对于失眠多梦会有较好的疗效。
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  周喜玉 主治医师辽宁中医药大学附属医院

  2019-01-20 9437次

• 睡不好多梦怎么办
  睡不好多梦，一定要选一个良好的作息时间给自己制定计划，睡觉之前不要做什么事情。可能一开始对于睡不好的患者来讲有些困难，不过要坚持下来慢慢让身体适应生物钟。良好的睡眠环境，关上门窗防止噪音，心无旁骛不要想一些烦心的事情慢慢的让自己放松下来。平时要注意锻炼身体，早起可以运动运动。傍晚吃过饭以后可以选择散散步、聊聊天、愉悦心情。晚上睡前洗一个热水澡，或者泡一泡热水脚再入睡都是有助于睡眠的。还可以选择盖浅色的被子，浅色的被子能够容易入睡。
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  支娜 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-26 4936次

• 多梦怎么办
  闭目入静法，必要时还要进行按摩针灸进行治疗。可以起到活血化瘀，疏通经络的效果。注意食疗的健康。不要吃生冷刺激性的食物，尤其是高蛋白食物，高脂肪的食物，补气血的食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果，补充维生素，增强体育锻炼。
  李鑫 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-18 1603次

• 睡不好怎么办
  病情分析：如果失眠现象偶尔发生，患者无需过分担心，可能是由于生活学习压力过大，思虑过度而引起的，建议患者及时调整心情，失眠症状就会好转，同时睡前避免剧烈运动，避免引起精神亢奋，不要喝含有咖啡因较多的饮品，例如茶叶，咖啡等。意见建议：建议患者如果失眠现象反复发作，一定要及时就医，避免严重影响患者生活质量，甚至会引发抑郁焦虑的情绪。同时可以适度进行体育锻炼，更有利于睡眠。
  吴娜 副主任医师吉林市人民医院

  2020-08-16 1403次

• 失眠多梦轻睡易醒怎么办？
  出现了失眠，多梦，轻睡，易醒的现象，首先在晚上睡觉之前不要吃得过多，这个时候可以在睡觉之前喝一杯热热的纯牛奶，含有丰富的色氨酸，具有镇静和安神的作用，对于缓解失眠多梦效果还是比较好的，而且可以补充钙质。另外也可以适当的采用花旗参泡水来喝或者是煮水来喝，对于缓解失眠，多梦，轻睡，易醒的现象效果也是比较
  伊志强 主任医师北京大学第一医院

  2022-01-25 341次

• 失眠多梦易醒经常浅睡怎么办？
  失眠多梦的患者，临床表现是难以入睡，睡眠质量急剧下降，容易醒，睡眠时间大量减少，同时记忆力随之下降，注意力变得不集中，对患者的生活质量造成一定的困扰。在治疗上可以用药物治疗，针灸治疗，药物治疗包括中药治疗和西药治疗，中药治疗可以选择养血清脑颗粒，西药可以选择阿普唑仑，地西泮等，还可以选择针灸治疗，针
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-01-24 412次