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• 女性失眠多梦盗汗怎么办

  如果出现了失眠可能是神经衰弱或者是神经官能症引起的，和压力大、精神紧张有一定的关系，一般可以放松心情，减轻压力，保持良好的情绪。再就是可以适当的锻炼身体，晚上可以跑跑步，睡觉之前可以洗洗脚，对睡眠都是有帮助的。再就是也可以使用药物来调理，从中医的角度考虑是由于肾阴不足，阴虚火旺，肝气郁结所导致的，一般多见于更年期的女性患者，可能同时会伴有腰膝酸软，眩晕耳鸣，五心烦热，颧红口干，心烦易怒，胸膈满闷，爱长叹气，大便秘结，小便短赤等症状。在治疗上主要是以滋补肝肾，滋阴疏肝为主。另外也有可能是思虑过度、劳伤心脾所导致的，表现为神色倦怠，肢体乏力，少气懒言等等，主要是以补益心脾为主。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-08-23 2319次

• 哺乳期失眠多梦怎么办

  哺乳期失眠多梦，建议患者舒缓情绪、改善睡眠的习惯、吃一些安神补脑的中药进行治疗。哺乳期失眠多梦是一个极为常见的临床症状。很多孕妇分娩以后，体内会存在比较大的神经内分泌的改变，所以容易导致失眠多梦。还有很多患者因为刚刚分娩完了，可能是与孩子在一起生活，孩子半夜常常会哭闹，或者需要吃东西，必然会影响孕妇。可能还有些患者初为人母，可能会存在或者紧张的情况。综合来讲，哺乳期很容易引起失眠多梦，建议患者舒缓情绪，改善睡眠的习惯。另外，这类患者也不建议吃西药，建议患者吃一些安神补脑的中药进行治疗。如果严重失眠，可以吃一些补中益气丸或者养血归脾丸等等。如果是轻度的失眠，不建议吃任何药物，因为哺乳期妇女需要给孩子喂奶，药物或多或少可能会通过乳汁传递到孩子体内，可能会对孩子有一定的影响。建议这类患者保持规律的睡眠，加强体育锻炼，规律饮食，保持心情舒畅，入睡前可以喝一些牛奶，多喝热水，每天坚持体育运动。

  

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  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2022-06-30 6098次

• 梦多睡不好怎么办
  第1点，对于这种情况，建议患者一定要注意心态调整，保持放松心情，不要过于的焦虑紧张，不要思虑重重。通过情绪的调整，多数患者的临床症状会得到一定程度的改善。第2点，要注意养成良好的睡眠卫生习惯，比如白天少喝茶，少喝咖啡，睡觉之前不要看电影，不要看小说，不要看电视。可以在睡觉之前吃点食物或者是用点安神类的药物。第3点，如果患者症状比较严重，也可以在医生的建议下酌情服用催眠类药物，比如可以使用经典的苯二氮䓬类药物进行治疗。
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  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2021-02-26 1479次

• 失眠多梦睡不觉怎么办？
  如果一个人经常出现失眠多梦睡不着觉，像这种情况大多数可能是由于焦虑、抑郁情绪所导致的，建议患者可以到医院去看一下精神心理科医生，让精神心理科医生给予焦虑抑郁量表评估。如果确诊为焦虑抑郁导致的上述不适，建议可以在临睡前口服一粒米氮平治疗，这样既能够缓解焦虑、抑郁症状，也可以缓解失眠的症状。当然，如果患者不愿意口服抗焦虑、抑郁的药物治疗，还可以试着行高压氧舱治疗或者经颅磁治疗，后面两种方法对失眠也有一定疗效。
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  戴军 副主任医师黄石市中心医院

  2019-09-11 2107次

• 失眠多梦怎么办
  失眠多梦可以用中医治疗，主要是从镇静安神，养心安神的角度，给予中药或者是针刺治疗，也可以遵医嘱应用西药治疗。平时做好自身的调适，放松心情，适当的参加体育锻炼，睡觉前可以进行一些放松的活动，像泡脚、听轻音乐等，减少紧张的情绪，就会减少失眠多梦的现象。
  王慧 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-18 2202次

• 失眠多梦怎么办
  失眠多梦是人的正常生理表现，遇到这种情况，要特别注意有均衡的饮食，要有规律的作息时间，不要熬夜，不要使自己经常处于一个高度紧张的环境之中，要使自己得到一定的放松，还要进行多补充一些新鲜的蔬菜，水果，补充维生素。
  李鑫 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-19 2502次

• 失眠多梦轻睡易醒怎么办？
  出现了失眠，多梦，轻睡，易醒的现象，首先在晚上睡觉之前不要吃得过多，这个时候可以在睡觉之前喝一杯热热的纯牛奶，含有丰富的色氨酸，具有镇静和安神的作用，对于缓解失眠多梦效果还是比较好的，而且可以补充钙质。另外也可以适当的采用花旗参泡水来喝或者是煮水来喝，对于缓解失眠，多梦，轻睡，易醒的现象效果也是比较
  伊志强 主任医师北京大学第一医院

  2022-01-25 341次

• 失眠多梦易醒经常浅睡怎么办？
  失眠多梦的患者，临床表现是难以入睡，睡眠质量急剧下降，容易醒，睡眠时间大量减少，同时记忆力随之下降，注意力变得不集中，对患者的生活质量造成一定的困扰。在治疗上可以用药物治疗，针灸治疗，药物治疗包括中药治疗和西药治疗，中药治疗可以选择养血清脑颗粒，西药可以选择阿普唑仑，地西泮等，还可以选择针灸治疗，针
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-01-24 412次