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• 什么是踝关节扭伤？

  踝关节扭伤是咱们人生中最多见的一个运动损伤，甚至于每个人，都或轻或重的经历过，运动员更是很多，人群中大概有1/4，有过踝关节扭伤的病史。但是为什么有的人反复扭伤呢，就是因为第一次踝关节扭伤就把有一个韧带，我们管它叫距腓前韧带，脚踝的前侧给损伤了，这个韧带损伤以后，脚的位置就不好了，韧带就松弛了，所以又反复的损伤。当然也有一部分人，是由于力线不好，比如说跟骨过于内翻，走路脚就是偏的，所以只要稍稍有点不平的路，脚就会往内翻，就会崴脚。所以反复的崴脚，多数是因为韧带的损伤，或者是骨骼的力线不正，导致的力量有问题。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-09-20 9384次

• 踝关节扭伤后怎么办？

  踝关节扭伤以后，首先需要制动休息不要加重损伤；需要固定使损伤的部位有愈合的可能、机会；受伤了以后会疼痛、肿胀可以冷敷，持续24小时降温，可以减少组织炎症的反应，减少组织的水肿、渗出；晚上休息的时候，还要把脚抬高一点，目的是受伤以后组织肿胀，使脚的位置高于心脏，容易消肿；如果可以还要做功能的锻炼，早期的功能锻炼，有助于早期的恢复。早期的功能锻炼，包括静止的站立，在有保护、不损伤的条件下，使骨头的神经受到刺激，使本体感受器受到了很好的应答。后期还要练习关节周围韧带的力量，肌肉的力量。如果踝关节损伤肿得很厉害，伤后一步都不能走，还要到医院里去拍片子，看有没有骨折等。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-07-06 5152次

• 踝关节是否容易反复扭伤
  踝关节在出现扭伤之后，如果没有进行彻底的恢复，当然容易出现这种反复扭伤的情况。一般踝关节损伤之后，通过一定的保守治疗，能够逐渐的缓解正常，当如果没有彻底的恢复成正常又再次出现活动的话，就有可能出现这种反复扭伤的情况。踝关节损伤之后一般要规律的治疗，在比较轻的状况下一定要减少活动，促进损伤的恢复。如果在踝关节损伤之后，没有进行规律的治疗，经常活动刺激疼痛，就有可能由一个急性的损伤变成了一个慢性的损伤，这种就容易出现反复扭伤的情况。
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  焦勇强 主治医师河北工程大学附属医院

  2019-12-22 914次

• 踝关节损伤踝关节扭伤
  对于踝关节扭伤的病人，一般会表现为疼痛，肿胀，并且活动受限，对于这种病首先需要到正规医院看骨科，拍个普通的x线光片，目的就是为了排除骨折的可能性，万一有骨折如果没有积极的进行治疗，后果是不堪设想的，拍个普通的x线光片排除骨折的可能性还是非常有必要的。如果是单纯的软组织损伤，一般还是早期需要积极的进行冷敷的，这样可以起到止血消肿的作用，一般伤后48小时以后可以进行烫洗，烫洗可以外用一些活血化於的中草药，熬开以后先熏后洗，一天两次，每次半小时以上效果会更加满意。烫洗可以起到活血化瘀，消肿止痛的作用，要想促进恢复，严格的注意休息保护才是恢复最好的条件，需要抬高患肢，这样有利于静脉回流，利于消肿，外用一些活血化瘀的膏药就完全可以的。
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  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-12 1750次

• 踝关节扭伤是否分不同的类型
  病情分析：踝关节扭伤如果按韧带损伤程度分型可分为三度，轻度韧带牵拉伤，II度韧带部分撕裂，III度韧带完全撕裂。如果按损伤部分分型可分为内侧踝关节扭伤、外侧踝关节扭伤、高位踝关节扭伤。意见建议：踝关节扭伤后应立即制动，24小时内冰敷收缩血管减少出血，抬高患肢减轻肿胀。简单处理后及时去医院就诊，进行X线或CT检查，明确有无韧带损伤或骨折，针对性治疗。48小时后热敷促进血液循环。疼痛明显的口服非甾体消炎药如布洛芬缓解。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2022-03-13 802次

• 踝关节是否容易反复扭伤
  病情分析：踝关节是否容易出现反复扭伤，取决于患者第一次扭伤时是否出现了距腓前韧带的断裂，如果出现了距腓前韧带的断裂，很容易造成踝关节的不稳，则容易导致踝关节在日后活动时出现再次扭伤。意见建议：踝关节扭伤的患者，建议应先进行踝关节的制动休息，时间为一个月左右，在此期间，需要避免进行踝关节的剧烈运动。如果保守治疗三个月后仍存在有踝关节的不稳，磁共振明确为距腓前韧带断裂。则建议进行踝关节镜手术治疗重建距腓前韧带。
  杨威 副主任医师南宁市第二人民医院

  2020-08-23 601次

• 踝关节损伤类型
  踝关节损伤以后主要分外副韧带的损伤，撕裂或者断裂，以及内侧副韧带，就是传统所说的三角韧带的损伤或者断裂，出现踝关节脱位的情况，这种情况往往创伤比较大，还会合并有踝关节周围的骨质骨折情况。如果出现了踝关节的损伤，主要看损伤的严重程度。如果出现韧带的损伤，这种情况可以保守支具外固定或者石膏托外固定一个月
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 94次

• 踝关节扭伤的治疗原则
  针对踝关节扭伤在临床上治疗的时候有以下原则：第一，要尽早的制动休息。如果出现了扭伤而且在病情不明的情况下，尽早的制动休息，同时采用一些像弹力绷带、护踝、支具，这样的固定方式把关节稳定下来，防止进一步的损伤。第二，在早期尽早的使用冷敷。而且越早使用效果越好，冷敷的方式可以使用冰块或者凉毛巾。第三，是尽
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 236次