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• 后背酸痛怎么办

  后背酸痛多数是由于后背的肌筋膜发炎造成的，可以做一些后背的力量训练，可以做一些后背按摩、理疗的训练，都会使后背的酸痛，得到一定程度的缓解。后背特别容易出现肌肉和筋膜的发炎，这个炎症是无菌性炎症，并不是真正的有化脓性炎症，是由于背部的肌肉劳损导致的疼痛。后背经常由于含胸驼背，或者长期低头伏案工作，导致的后背肌肉没有力量，同时又反复的在一个固定的姿势下牵拉，就会使某一组肌肉受到伤害。这组肌肉既没有力量，又长期被迫的牵拉，就会产生一些致痛的物质，比如乳酸等等，致痛的物质就会刺激组织，产生一种酸痛的感觉，因此只有活动起来，使后背的血液循环丰富改善，使后背的肌肉力量得到改善，后背酸痛感才会消失。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 4081次

• 腹肌酸痛怎么回事

  腹肌酸痛常见的原因是过度运动，或运动损伤导致的肌肉损伤、肌肉的痉挛等，从而引起的酸痛。短时间内进行大量的无氧运动之后，由于肌肉进行无氧代谢，产生了很多乳酸，乳酸堆积在肌肉中就会引起肌肉发酸发痛的情况。所以腹肌酸痛如果是在运动之后出现，就说明运动量比较大。平时要注意运动的时候，运动量应循序渐进地增加，不要突然进行大量的运动，否则容易出现腹肌酸痛。有些人在服用了可能会导致横纹肌溶解的药物后，也可能会出现腹肌酸痛的感觉，常见的药物就是他汀类的降脂药物。

  

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  李磊 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-12-26 2302次

• 后背酸痛发凉怎么回事
  后背酸痛发凉多考虑为软组织的炎症或者是局部循环不良、骨质增生可能。比如长时间平躺，背部局部受压或者是床板比较硬，容易导致背部的肌肉酸痛，长时间受压，肌肉会处于缺血的状态，会导致出现发凉、发酸的现象。平时要多进食含钙高的食物，患处保暖，可以应用烤灯照射治疗，以促进组织的修复，改善局部的血液循环。平时要避免油腻的食物、辛辣的食物，多卧床休息，避免久坐久站及弯腰劳累，避免脊柱过度负重。如果通过前述方法处理效果不佳，可以脊柱外科就诊查体，结合胸椎CT检查，综合分析病情。通过检查，如果考虑为前述情况，可以开具非甾体类药物涂抹治疗，配合局部针灸，平时要保持作息规律。
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  高璐 主治医师济宁医学院附属医院

  2021-06-14 3576次

• 后背酸痛是怎么回事
  现代人运动较少，特别是白领上班族，经常久坐就容易亚健康以及后背疼痛，这究竟是怎么回事？经常出现后背疼痛一定不得不引起重视，其可能是疾病的信号，一定要加强平时的锻炼，下面给大家介绍几个缓解后背疼痛的方法：一、做瑜伽缓解后背疼痛，瑜伽不但能静心、养神、瘦身，由于伸展的运动还能缓解后背的疼痛，每周最少做一次瑜伽，每次四十到九十分钟，坚持三个月后背疼痛的情况会有所改善。做瑜伽的效果好又健康，远优于吃药或者理疗，伸展对于治疗背部疼痛与瑜伽同样有效，最主要锻炼部位是躯干和腿部。二、按摩后背缓解疼痛，每次每个穴位可以按摩十分钟，每天具体次数可以根据缓解情况来定，后背疼痛较厉害就每天三四次。缓解一些的时候可以每天两次，按摩上背的肩腧穴、督俞穴、膈俞穴可以帮助刺激肺部、心脏以及理血宽中和胃，按摩下背部的肝俞穴、胆俞穴、脾俞穴可以刺激肝脏、胆囊，健脾和胃，化食。
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  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-10-29 24697次

• 后背经常酸痛怎么回事
  病情分析：在临床上病人后背经常酸痛，大多数是与长期慢性劳损或者过度疲劳等因素有非常大的关系。期间病人需要放松心情和身体，可以在后背局部做按摩来缓解。意见建议：建议病人也可以通过中药熏洗、针刺和艾灸的方式来进行治疗，然后配合红外线治疗和烤电的治疗促进局部的血液循环就可以了。
  信鹏 主任医师朝阳市第二医院

  2019-11-23 1003次

• 左后背酸痛怎么回事
  病情分析：左侧后背出现了酸痛，大部分情况下是无菌性的炎症性疾病，主要就是由于不良的生活习惯以及工作姿势所导致的。意见建议：首先要端正身体姿势，避免长时间低头弯腰，避免长时间对着电脑手机加强保暖，避免受凉。使用活血的中药热敷烫洗，适当的进行推拿按摩，口服消炎镇痛药物缓解症状。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-02-10 2001次

• 后背酸痛怎么回事
  后背酸痛考虑是过度运动、背部着凉、肌肉损伤、腰背肌筋膜炎、腰椎间盘突出症等原因引起的。1、过度运动：如果近期做了比较剧烈的运动，可能会使后背处乳酸堆积，刺激肌肉以及神经后，则会引起明显酸痛。为正常现象，不用太担心，适当休息一段时间后，症状会有所缓解。2、背部着凉：如果近期没有注意个人保暖，可能会受到
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-11-13 0次

• 后背经常发麻怎么回事
  后背经常发麻考虑是脊髓型颈椎病导致的，也有可能是植物神经紊乱引起的，患者需要在医生的指导下应用药物治疗。1、脊髓型颈椎病：脊髓型颈椎病考虑是头颈部外伤、不良工作姿势等原因导致，患病后患者会出现排尿无力、行走困难等症状，部分患者还会出现后背经常发麻的现象，患者需要在医生的指导下应用药物治疗，常见的药物
  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2022-09-20 778次