高血压患者平常是需要长期的服用降压药来控制血压的升高,对于平常的饮食上也要尽量调理好,因为正确的饮食也有利于血压的控制。
像平常是可以适当的吃黑芝麻,因为黑芝麻,营养价值也比较高,比较有利于患者的营养需求。但是,黑芝麻含有脂肪,还有这个脂肪油都比较高,吃了太多可能会造成血压的升高,所以说平常适当的吃有利于身体健康,但是不能够吃的太多。
除了吃黑芝麻以外,平常还可以多吃含有维生素,纤维素,钙,铁等微量元素比较多的食物,包括像五谷杂粮,还有蔬菜水果,应该以清淡饮食为主,尽量的不要吃辛辣刺激性的食物。