脊椎痛怎么缓解

00:00
01:25

医生主讲实录

脊椎发生疼痛的情况绝大一部分原因由于日常生活中长期的站立或者是长期的久坐,而引发劳损从而出现了脊椎疼痛的情况,发生这种情况以后首先建议先适当的休息几天,最好是严格的卧硬板床、注意保暖、避免受凉,还有就是疼痛比较严重的时候可以适当的使用一些巴布膏或者是局部给予痛点的封闭治疗措施来进行治疗。

另外,并使用一些物理的治疗措施来进行治疗,比如针灸、推拿、按摩、烫洗或者是热敷等一些方式都是可以来缓解的。发现脊椎疼痛的情况以后如果恢复正常了生活或者是工作注意端正身体的姿势,避免长时间保持一个姿势过久,日常生活中适当的进行一些腰背肌的功能锻炼。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测