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• 足跟痛怎么办

  足跟疼痛首先要解决疼，急性期可以用止痛药、冰敷、按摩，都可以临时缓解疼痛。如果疼痛时间比较长，几个月或者几年，单纯从表面或从症状的角度可能都不能解决问题了，这时候止疼药或者冷敷效果也就不好了，就要从根本上解决问题。如果踝关节背伸受限是由于腓肠肌紧张造成的，这时候要从腓肠肌的角度来做工作，最简单的方法就是拉伸锻炼，如踩斜板、弓字步等等，把腓肠肌牵拉、延长，使踝关节背伸得到改善，使足底筋膜的张力得到下降，疼痛就会逐渐缓解。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-08-28 4643次

• 足跟痛怎么治疗

  足跟痛的治疗有：可以用消炎止痛药；做腓肠肌的牵拉锻炼；做足底的按摩；配专门的矫正鞋垫；还可以手术松解筋膜或者是做骨头的重新的排列等等。足跟痛表现为早晨一下地疼痛或者一走疼痛走几步疼痛就会缓解，足跟痛很常见，小孩、中年人、老年人各个年龄段的都有。如果足跟痛的时间很短，两个月三个月之内的可能跟炎症有关系，可能需要用点消炎止痛药，吃的抹的都可以，做理疗也是可以的。多数情况下足跟痛跟足底筋膜紧张有关系，需要放松足底筋膜的张力，可以做腓肠肌的牵拉锻炼，把小腿肚子抻长了，撑开了，对脚后脖的拉力减少了，脚底下疼痛就缓解了。当然还有足底的按摩，比如踩网球、踩瓶子等等也是可以的。如果这些还不行就需要配专门的矫正鞋垫来控制脚体的受力，甚至需要做手术松解筋膜或者是做骨头的重新的排列等等。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-29 2287次

• 足跟痛病因
  一，足跟骨刺，跟骨退行性改变而导致的骨质增生，即为骨刺，也是导致足跟疼痛最常见的病因之一。当骨刺长期存在，且长骨刺的跟骨长期负重或负重过大，引起局部充血和发生无菌性的炎症的时候，刺激病变部神经、足跟才会疼痛。二，跖筋膜炎是足跟痛最为常见的原因之一，往往发生在长期站立或行走工作者的身上，是长期慢性轻微外伤积累而引起的病变，表现为筋膜纤维的断裂及其修复过程。跖筋膜炎引起的足跟疼痛是可以自然自愈的，垫高足跟减轻跟腱对跟骨的拉力，前跖曲，缓解跖经膜的张力，都可以使症状得到减轻。三，跟垫痛，常发生在老年人的身上。跟垫是跟骨下方由纤维组织的间隔，以脂肪组织及弹力纤维而形成的弹性衬垫。青年时期跟垫弹力强，可以吸收振荡，但老年的时候弹力下降就会容易引起足跟疼痛。
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  杨宇 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-11-30 1663次

• 足跟痛原因
  一是鉴于外伤，特别是外伤导致了跟骨骨折，就会导致有明显的足跟疼痛的情况，并且伴有局部的肿胀及皮下瘀血的情况。再是鉴于长时间站立活动以后，引起的跟下脂肪垫受到反复的挤压摩擦，从而形成了跟下脂肪垫炎，这种情况也会有明显的足根部疼痛，并且会有明显的压痛。还有是鉴于足底筋膜炎的患者，从而导致了足底筋膜受到反复的牵拉，受力，就会引起根骨指点部位有明显的疼痛，从而引起足跟部位的疼痛。再是鉴于跟骨退变，跟骨刺的情况，也会导致该骨刺，刺激周围的软组织，从而形成足跟疼痛。再就是鉴于跟腱炎，因为跟腱的指点在足跟部位，如果反复的蹲起，跑跳的活动，过度的牵拉跟腱，就会引起跟腱炎，从而在足跟部位有明显的疼痛和压痛。
  语音时长 1:48”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-28 3160次

• 足跟痛怎么治疗
  足跟疼最好的治疗方法足跟疼，家庭偏方治疗一，足跟疼消除法，双手扣脑后站立，然后蹲下立刻再起来如此为一次，每天做两百次，分两回进行，三个月可见效。二，药煎法治足跟痛，取苏木，白附子，麻黄，当归，川芎各三十克，水煎浸泡脚部，同时搓揉足跟以利于药液进入肌肤，每次十五分钟，每日两次。三，外用膏药治疗，比如可以选择苗方跟痛贴，贴于足部可舒筋活血、消肿止痛、活血散瘀、祛风散寒，并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌的调节功能可迅速消除肿痛，促进血液流畅和功能恢复，养护肝肾，中医认为，足跟痛是因为肝肾亏虚引起，从而治标治本。四，鲜苍耳叶氏足跟痛，取鲜苍耳叶适量，捣烂敷患处，外用塑料薄膜覆盖胶布固定，然后换药，不拘数次，如有起泡可按烫伤处理，愈后再继续使用，注:一般5至6天见效，疼痛消失，骨质增生存在但不发展。五，夏枯草治足跟痛法，取夏枯草五十克，用食醋一千毫升浸泡2到4小时，然后煮沸十五分钟，先熏后洗患足三十分钟，每日一到三次即可，用两天。
  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-24 6605次

• 什么是足跟痛
  病情分析：所谓的足跟疼痛，是指足跟部骨，软组织疾病引起的足跟部疼痛症状，常见于腱膜炎症，跟骨脂肪垫萎缩，外伤，痛风等疾病。意见建议：如果足跟疼痛是由于脂肪垫炎而引起的，需要积极的注意休息，保护，避免长时间负重行走，尽量减少对局部的刺激，千万不可以受凉，坚持每天外用一些活血化瘀的中草药，熬开以后局部进行熏洗，可以口服非甾体类消炎镇痛药物来缓解疼痛症状。
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-11-11 802次

• 缓解足跟痛，哪些药物见效快？
  在我接诊的患者中，有一位患者因为持续的足跟疼痛而倍感苦恼，他描述说，早晨起床后足跟部有明显的疼痛感，稍加活动后会有所缓解，但长时间站立或行走后疼痛又会加重，经过详细的检查和诊断，被确诊为足底筋膜炎，针对患者的病情，我为他推荐了适当的药物进行治疗，接下来给大家分享一下。1、非甾体抗炎药：是缓解足跟痛的
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-03-20 0次

• 足跟痛怎么办
  足跟痛可能是足部外伤、跟腱炎、跟骨骨刺、痛风性关节炎、类风湿关节炎等原因导致，可以通过涂抹药物、服用药物、手术等方法治疗。1、足部外伤：如果足跟部位受到外力的撞击，可能会导致局部软组织出现不同程度的损伤，引起疼痛、肿胀的症状。可以遵医嘱使用红花油、消肿止痛酊、云南白药气雾剂等药物治疗。2、跟腱炎：与
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-08-16 0次