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• 怎么锻炼背部肌肉

  锻炼背部肌肉可以练习燕飞动作，也可以做开肩、耸肩、划船、引体向上等动作。背部的肌肉大概分几块，有斜方肌、菱形肌、前屈肌、后锯肌等肌肉，练习背部的肌肉的时候需要带动上肢，因为背部肌肉一部分长在头上，比如斜方肌长在枕骨粗隆上，所以要练习颈部的运动，比如可以练习燕飞动作，也会锻炼后背的肌肉。如果通过练习上肢，比如做开肩、耸肩、划船、引体向上等动作，都会带动背部的肌肉。背部的肌肉相当一部分是固定在肩膀上，因此做一些上肢的运动，就会使背部的肌肉更加有力。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-07-07 12946次

• 腰痛看什么科.

  引起腰痛的原因有很多，在没有明确病因时，可以先去骨科就诊，检查有没有骨骼肌肉病变，包括腰肌劳损、腰椎间盘病变、腰部骨质增生等腰部疾病，另外，如果是因为肾小球肾炎、肾结石等肾病引起的，需要到肾病科或泌尿外科就诊，如果是因为子宫肌瘤、盆腔炎、附件炎等疾病引起的，需要到妇科就诊。同时，排除这些病变因素外，还可以到中医科就诊，中医认为腰为肾之府，因为肾位于腰部，腰部是肾的精气覆盖的位置，所以，肾虚精亏不能滋养腰府，从而出现腰痛。对此，可以使用推拿按摩的方法缓解腰痛，还可以遵医嘱服用中成药进行治疗，比如，临床上常用的固精补肾丸，它的组成中既有菟丝子可以补肾益精，又有金樱子可以收敛固涩肾中精气，这样既补益，又固涩，可以减少肾中精气的流失，加强补肾的作用，缓解腰痛。同时，腰痛的患者唉平时要注意休息，不要长时间站立，保护腰部。如需使用固精补肾丸，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  常捷 医师妙手互联网医院

  2020-08-21 3004次

• 背部肌肉痛看什么科
  患者出现了背部的肌肉疼痛，一般要到骨科进行相关的诊断和处理，大部分患者是出现了腰肌劳损比较多见。比如患者是做重体力活动，有的患者是一个姿势时间比较久，从而造成局部的肌肉的拉伤，会出现局部的疼痛，肿胀，活动受限。患者进行弯腰的时候，疼痛比较明显，可以进行保守治疗，可以局部进行推拿，按摩，热敷，红外线照射，可以取得比较好的效果。口服一些活血化瘀的药物，比如活血止痛胶囊，大活络胶囊，独一味分散片，舒筋活血丸都可以取得比较好的效果。
  语音时长 01:09”
  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-11-26 1955次

• 背部肌肉酸痛看什么科
  背部肌肉出现了酸痛，患者可以及时到正规医院的普外科，还有就是骨科就诊。出现这种情况，很大一部分原因由于日常生活中患者长时间的保持久坐的姿势进行工作，然后加上坐姿不正确，局部的肌肉过度的被牵拉，出现了损伤或者是发生了劳损，然后引起出现的酸痛。另外一些原因，也可能是由于患者经常的进行体力劳动，局部劳累过度或者是局部的肌肉持续处于紧绷的状态，局部的血液循环差，然后代谢产物未能及时排出刺激，然后造成出现的酸痛。如果肌肉酸痛的情况经常的发生或者是一段时间内不能得到缓解，也可能是由于筋膜炎或者是由于腰肌劳损等疾病造成。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-11-25 1935次

• 背部肌肉疼看什么科
  病情分析：背部肌肉疼看骨科、康复理疗科。背部肌肉疼如果是运动过度导致乳酸堆积引起，看康复理疗科，如果是受凉、劳累导致腰背肌无菌性炎症，外伤如撞击、磕碰或者扭伤导致肌肉疼痛，脊柱病变如腰椎间盘突出、腰椎滑脱、椎管狭窄引起，看骨科。意见建议：腰背肌无菌性炎症，肌肉拉伤引起的疼痛可以通过口服非甾体消炎药如布洛芬止痛，配合理疗缓解症状。腰椎间盘突出，椎管狭窄，腰椎滑脱应根据病情严重程度确定治疗方式。日常注意休息，避免劳累，避免过度负重。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2022-11-02 805次

• 背部肌肉酸痛看什么科
  病情分析：背部肌肉酸痛看骨科。背部肌肉酸痛有可能是肌肉劳损、颈椎病、腰椎间盘突出等引起的，应该看骨科，完善影像学检查，明确病因后进行相应治疗。意见建议：背部肌肉酸痛应注意休息，避免剧烈运动，避免久站、久坐，还应做好保暖，避免寒冷刺激，可进行热敷、按摩、针灸等理疗促进局部血液循环，改善酸痛症状。症状明显的可口服非甾体抗炎镇痛药。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2022-10-16 602次

• 肌肉疼看什么科
  肌肉疼需要根据具体情况来判断看什么科，如果是因为外力因素导致的，这时是需要看骨外科。如果是因中暑导致的，需要去急诊科。如果是结缔组织病变引起的，需要去普通内科。如果是因为发烧或者是呼吸道感染引起的，需要去呼吸科。患者肌肉出现疼痛要注意休息，不要做剧烈的运动，也不要提重物，可以适当的按摩或者使用热毛巾
  刘宝胤 副主任医师中日友好医院

  2024-10-25 0次

• 背部痉挛看什么科
  发生背部痉挛，患者可以到骨科就诊，具体查看一下严重的程度以及明确原因，再采取合适的治疗。发生背部痉挛多可能是由于背部长时间的受到压迫，或者是受到风寒的刺激，以及运动量比较大而引起出现了背部的痉挛。另外也可能是身体内缺钙，或者是由于筋膜炎，棘上韧带炎，棘间韧带炎，甚至是发生了外伤，小关节出现了紊乱等原
  冯明利 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-11-30 338次