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医生主讲实录

在日常生活中吃芝麻不会引起便秘,因为芝麻的油脂含量比较高,吃一些芝麻会使肠道润滑,促进胃肠蠕动,对于缓解便秘的临床症状,还有一定帮助。

在日常生活中,对于便秘患者,如果症状比较重,可以口服一些泻药,除此以外也要多吃蔬菜,多吃水果,特别是富含膳食纤维的蔬菜和水果,因为富含膳食纤维的蔬菜和水果,可以润滑肠道,软化大便,缩短排便时间,对于缓解便秘的临床症状有一定帮助。还要建议患者避免吃太多辛辣、刺激饮食,避免暴饮暴食,每次排便尽量不超过五分钟。

以上内容仅供参考

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