腰椎间盘突出可以跳广场舞吗

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医生主讲实录

如果目前并不处于腰椎间盘突出的急性期,患者可以跳广场舞。但是在跳舞的过程中还需要特别注意,尽量避免进行大幅度的弯腰动作,尽量使腰椎的受力减少。

而如果患者现在处于腰椎间盘突出的急性期,患者是绝对不可以跳广场舞的。如果在这个时间段跳广场舞会导致椎间盘与神经根摩擦加重,也会使得神经根和脊髓水肿明显的加重,所以就会导致临床的症状也会加重,而且也不利于腰椎间盘突出的恢复。发生了腰椎间盘突出患者也可以进行五点支撑的锻炼,或者是选择游泳的锻炼,倒走的锻炼也可以。

以上内容仅供参考

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