问腰椎间盘突出适合跳什么舞

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• 腰椎间盘突出

  所谓腰间盘就是腰椎间盘在两个椎体之间，外边有纤维环，中间有髓核，这样一个软组织的结构。这个结构可以吸收脊柱纵向的震动，也可以有一定幅度的活动，使得我们弯腰、后伸，这样的动作能够得以完成。由于腰椎间盘有一定的弹性，有一定的活动幅度，如果纵向的受力大，挤压椎间盘，有的椎间盘的纤维环薄弱，就使髓核顺着薄弱点突出来了。突出应该说有临床意义的，是这个突出压迫坐骨神经，引起坐骨神经痛，就称腰椎间盘突出症。如果不是在神经根的部位突出，在这个椎管以外的部位突出，在临床上我们不太重视，因为它不引起严重的临床症状和病理改变。

  

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  林景荣 主任医师北京大学第一医院

  2018-07-03 82178次

• 什么叫腰椎间盘突出

  腰椎间盘突出就是腰椎的椎间盘坏了，腰椎间盘的纤维环破损，导致腰椎间盘里髓核的内容物突出。腰椎间盘突出如果压迫神经产生了症状，就叫腰椎间盘突出症。单纯的腰椎间盘突出不一定有症状，它不是病，是身体的某一个状态。也就是如果没有腰疼、腿疼，去做核磁也有可能出现腰椎间盘突出，髓核也有可能向外膨出等，但是没有压迫神经，没有症状，只能诊断为腰椎间盘突出，而不是腰椎间盘突出症。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-27 4201次

• 腰椎间盘突出适合跳什么舞
  对于腰椎间盘突出的患者，主要是腰部的椎体，过度的受力摩擦，就会引起椎体间的椎间盘过度到挤压，从而引起椎间盘纤维环破裂，内部的髓核就会顺着破损的纤维环部位突出于椎管内，导致椎管内的脊髓和神经根受压，从而引起明显的腰部疼痛及臀部和腿部放射性疼痛。所以说，对腰椎间盘突出的患者，不适合跳舞，因为在跳舞的过程中，腰部需要反复的屈伸和旋转扭曲，这种情况就会导致椎体间的椎间盘受力加重，就会导致纤维环破损加重的情况，从而就会引起内部的髓核突出增加，就会加重腰椎间盘突出的临床症状。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-06-25 2954次

• 腰椎间盘突出可以跳广场舞吗
  如果目前并不处于腰椎间盘突出的急性期，患者可以跳广场舞。但是在跳舞的过程中还需要特别注意，尽量避免进行大幅度的弯腰动作，尽量使腰椎的受力减少。而如果患者现在处于腰椎间盘突出的急性期，患者是绝对不可以跳广场舞的。如果在这个时间段跳广场舞会导致椎间盘与神经根摩擦加重，也会使得神经根和脊髓水肿明显的加重，所以就会导致临床的症状也会加重，而且也不利于腰椎间盘突出的恢复。发生了腰椎间盘突出患者也可以进行五点支撑的锻炼，或者是选择游泳的锻炼，倒走的锻炼也可以。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2021-03-04 3807次

• 腰椎间盘突出可以跳广场舞吗
  病情分析：腰椎间盘突出的患者是可以跳广场舞的，广场舞是一种比较平和的运动，一般不会对于腰部造成损伤，但是在急性发作期还是要注意休息。意见建议：腰椎间盘突出的患者，如果没有明显症状的话，一般的运动都是可以的，比如走路，慢跑，游泳，练太极等活动。避免做一些剧烈的活动，比如打篮球，足球等，以免运动不当造成损伤。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2019-06-19 2703次

• 腰椎间盘突出可以跳肚皮舞吗
  腰椎间盘突出仅仅是一种影像学上的描述，如果没有明显的症状，不需要特殊的治疗，这个时候可以适当的跳肚皮舞，但是避免过度。如果椎间盘突出，已经引起了腰疼腿疼腿麻的症状说明神经受到了损害，需要积极的睡硬板床休息，尤其是在腰椎间盘突出的急性期，更应该做到严格卧床，这个时候就不可以跳肚皮舞了，否则有可能会导致症状加重。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-28 2203次

• 腰椎间盘突出能跳拉丁舞吗
  腰椎间盘突出是一种影像学上的描述，仅仅是指椎间盘当中的髓核组织突破了后方的纤维环，大部分情况下不会引起症状，如果引起了症状就称之为腰椎间盘突出症。对于腰椎间盘突出是能够跳拉丁舞，拉丁舞的时候要注意避免过度避免扭伤，循序渐进，拉丁舞的环境也要不能寒冷，否则有可能会导致腰肌劳损，腰部疼痛，加重了椎间盘的
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 330次

• 腰椎间盘突出
  腰椎间盘突出是指纤维环急性或慢性损伤导致髓核变性、膨隆或向纤维环破口突出，压迫神经引起神经损害症状、下肢坐骨神经痛等症状。30~50岁为易发人群。人们在平日生活中若经常久坐，或从事长时间坐位的工作，长时间负重举物，缺乏运动，或者坐姿不正确日久之后都可能导致腰椎间盘突出。
  宋华 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-13 11513次