问腰椎间盘突出可以跳广场舞吗

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• 腰椎间盘突出

  所谓腰间盘就是腰椎间盘在两个椎体之间，外边有纤维环，中间有髓核，这样一个软组织的结构。这个结构可以吸收脊柱纵向的震动，也可以有一定幅度的活动，使得我们弯腰、后伸，这样的动作能够得以完成。由于腰椎间盘有一定的弹性，有一定的活动幅度，如果纵向的受力大，挤压椎间盘，有的椎间盘的纤维环薄弱，就使髓核顺着薄弱点突出来了。突出应该说有临床意义的，是这个突出压迫坐骨神经，引起坐骨神经痛，就称腰椎间盘突出症。如果不是在神经根的部位突出，在这个椎管以外的部位突出，在临床上我们不太重视，因为它不引起严重的临床症状和病理改变。

  

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  林景荣 主任医师北京大学第一医院

  2018-07-03 83161次

• 腰椎间盘突出可以根治吗？

  实际腰椎间盘突，从它的发病机理来讲，是一种劳损或者外伤引起的椎间盘的退变，甚至于突出对神经有压迫，发病的过程外伤是我们所不能避免的，所以外伤除根无从谈起。腰椎的劳损和机体的老化也是我们不能完全避免的事情。所以腰椎间盘经过一次治疗或者几次治疗，症状消失了，或者腰椎间盘突出得到了明显地改善，那么这个能不能除根，在于我们后期的康复手段，还有治疗是不是合适，也就是说我们能不能想到我之前是由于什么原因导致的椎间盘突出。如果把导致椎间盘突出的原因全部都注意，这个非常重要的预防环节，相对除根当然机体的老化，还有我们整体的人的功能的下降是不可避免的。所以它的根除也是相对的，就是我们做的各种方面都做得非常好的情况下，也不能说完全预防它的复发，我们只能尽可能的减少它的复发。所以根除两方面的内容如果你做得好康复锻炼做的好把，你以前导致椎间盘突出的这些原因尽可能地避免掉，那么我们可以有效地减少复发的机会，绝对的根除这是肯定做不到的。

  

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  岳剑宁 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2018-04-16 29386次

• 腰椎间盘突出可以跳广场舞吗
  如果目前并不处于腰椎间盘突出的急性期，患者可以跳广场舞。但是在跳舞的过程中还需要特别注意，尽量避免进行大幅度的弯腰动作，尽量使腰椎的受力减少。而如果患者现在处于腰椎间盘突出的急性期，患者是绝对不可以跳广场舞的。如果在这个时间段跳广场舞会导致椎间盘与神经根摩擦加重，也会使得神经根和脊髓水肿明显的加重，所以就会导致临床的症状也会加重，而且也不利于腰椎间盘突出的恢复。发生了腰椎间盘突出患者也可以进行五点支撑的锻炼，或者是选择游泳的锻炼，倒走的锻炼也可以。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2021-03-04 3921次

• 腰椎间盘突出适合跳什么舞
  对于腰椎间盘突出的患者，主要是腰部的椎体，过度的受力摩擦，就会引起椎体间的椎间盘过度到挤压，从而引起椎间盘纤维环破裂，内部的髓核就会顺着破损的纤维环部位突出于椎管内，导致椎管内的脊髓和神经根受压，从而引起明显的腰部疼痛及臀部和腿部放射性疼痛。所以说，对腰椎间盘突出的患者，不适合跳舞，因为在跳舞的过程中，腰部需要反复的屈伸和旋转扭曲，这种情况就会导致椎体间的椎间盘受力加重，就会导致纤维环破损加重的情况，从而就会引起内部的髓核突出增加，就会加重腰椎间盘突出的临床症状。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-06-25 3057次

• 腰椎间盘突出适合跳什么舞
  病情分析：腰椎间盘突出的患者是不适合跳舞的，特别是在急性期发作以及在初次发作平稳期的一个月内。意见建议：建议严格卧床休养，腰部理疗热敷可以口服活血化瘀及非甾体类的消炎镇痛药物，治疗腰椎间盘突出。如果伴有下肢的神经受压症状，也可以口服一些营养神经的药物。如果经以上治疗无明显缓解，可以考虑行腰椎牵引治疗。
  关景涛 主治医师佳木斯大学附属第二医院

  2019-07-08 1901次

• 腰椎间盘突出可以跳肚皮舞吗
  腰椎间盘突出仅仅是一种影像学上的描述，如果没有明显的症状，不需要特殊的治疗，这个时候可以适当的跳肚皮舞，但是避免过度。如果椎间盘突出，已经引起了腰疼腿疼腿麻的症状说明神经受到了损害，需要积极的睡硬板床休息，尤其是在腰椎间盘突出的急性期，更应该做到严格卧床，这个时候就不可以跳肚皮舞了，否则有可能会导致症状加重。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-28 2203次

• 腰椎间盘突出能跳拉丁舞吗
  腰椎间盘突出是一种影像学上的描述，仅仅是指椎间盘当中的髓核组织突破了后方的纤维环，大部分情况下不会引起症状，如果引起了症状就称之为腰椎间盘突出症。对于腰椎间盘突出是能够跳拉丁舞，拉丁舞的时候要注意避免过度避免扭伤，循序渐进，拉丁舞的环境也要不能寒冷，否则有可能会导致腰肌劳损，腰部疼痛，加重了椎间盘的
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 330次

• 腰椎椎管狭窄可以跳广场舞吗
  腰椎管狭窄的患者是否可以跳广场舞和目前腰椎管狭窄的严重程度是成正比的。腰椎管狭窄的患者，如果现在正处于急性期，也就是腰部的疼痛，或者是下肢麻木、无力这种情况比较严重的时候，在这期间不建议腰椎管狭窄的患者给予广场舞的这种活动。但是如果腰椎管狭窄的患者目前情况不是很严重，也就是麻木或者是疼痛不是很严重，
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 243次