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• 糖尿病患者的饮食注意

  这个问题非常非常的重要，糖尿病的饮食是你以后，整个生活过程中，必须保持的一个事儿，也是让我们能把血糖，控制达标的一个基础，所以说饮食要注意的要跟大家说，有一些注意事项，但是在这个事项之前，我要提醒的是，糖尿病饮食是健康的，所有的人其实都应该遵循这个健康的饮食，这样你才能不胖，这样才能不得一些血糖、血压或者心脏的问题，所以说大家只要听到这个视频的人，你的血糖不管高不高，都建议大家这么来吃饭。我总结了几点，第一糖尿病不能吃的红糖、白糖，就是所谓的糖。点心、蛋糕、饮料、罐头，就是我们的配料里，放了白砂糖的这种东西，其实统称为垃圾食品，这样的我们是不可以吃的，尽量一口都别吃，实在馋一口就完了，这是不能吃的。第二是限制吃的，限制吃的是水果，我们水果能不能吃，是能吃的都可以吃，除了那些特甜的，比如说荔枝这个季节的，特甜的咱们尽量避免，都可以吃但是要限制量，大概就是一个，就是你的手能放下的那么一个，上午可以吃一个，比如说一个苹果一个梨，或者是一个桃子两瓣西瓜，下午也可以吃这么一份，都是选择时间也是要注意的，就是早饭消化完了，大概上午10点的时候，午饭消化完了下午3点的时候，这个时间去吃水果，这是属于少吃的要限制的。第三个要限制热量的摄入，这是最根本的。我们说了除了白开水都有热量，所以我们水是不限制的，我们碳水化合物，正常人一天半斤到6两就够了，然后蛋白质2到3两，奶、鸡蛋、肉都可以吃，但是总量不要超，还有就是蔬菜，蔬菜本身的热量很低，但是大家一定要注意，这个烹饪的方式油炸的、油煎的，因为一旦有油，热量就很高了，所以在这方面要注意，我们一天吃二斤到三斤的蔬菜，包括什么绿叶的菜、茄子，这些都可以。但是土豆和粉条，在这里要提醒大家，或者是白薯还有红薯这种，它是半主食它不是菜，所以在这方面注意。最后就要跟大家说，尽量不要吃小零食，所有的坚果、小饼干，不管是不是无糖的，说是无糖的它也是木糖醇的，那整个这个过程中都会提供热量，然后我们总的热量摄入就超了，所以饮食的治疗就记住这四点：第一不能吃的，第二要少吃的，第三要限制总量的，最后尽量不吃小食品。

  

  03:15
  高杰清 副主任医师首都医科大学附属北京康复医院

  2019-08-08 5384次

• 糖尿病患者饮食要注意什么

  糖尿病患者的饮食，首先要禁止甜食的摄入，禁止糖、饮料、甜点，以及含糖的饮品，其次要控制碳水化合物的摄入，主要指每日的主食淀粉的摄入。每日主食淀粉应控制在3到5两以内，分三餐进食，进食时应注意多进食粗粮、杂粮，不要少精米精面，多进食干粮食，不要喝粥状类糊状类的食物，其次就要控制脂肪的摄入，禁止服用油炸食品、动物内脏，少吃干果、花生、瓜子这一类的。同时油和零食要控制。每日的蛋白质量也不易过多，尤其是糖尿病患者伴有肾病的时候，要控制蛋白量以优质蛋白为主，例如牛奶、鸡蛋、瘦肉。每日的牛奶大约为250毫升，每日的瘦肉量为3到5两，其次要多补充蔬菜，膳食纤维和维生素这一类的食物，每日的蔬菜进食量，应达到1到2斤，注意餐后活动。

  

  02:19
  苗莉 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-06-24 6992次

• 糖尿病患者为何要特别注意卫生
  糖尿病患者由于体内代谢紊乱，体质弱，抵抗力差，极易合并各种急性和慢性感染。另外，一旦感染，不仅难治，而且使糖尿病病情更加恶化。因此，糖尿病人要特别注意卫生，预防感染。要勤洗澡，勤换衣，保持皮肤清洁，以防皮肤化脓感染。注意口腔卫生，要求做到睡前、早起后刷牙，每次餐后要刷牙漱口。糖尿病人易合并泌尿系感染，尤其是女性患者，因此要经常保持外阴清洁，便后及性生活后要求局部清洗，这对预防尿路感染有一定作用，还要特别讲究脚的卫生。
  语音时长 1:07”
  李娜 主治医师铜陵市立医院

  2018-09-13 1441次

• 糖尿病患者为什么要特别注意个人卫生
  对于糖尿病患者来说，由于糖尿病本身对于人体的内分泌系统、免疫系统都会产生一定的影响，糖尿病患者往往抵抗力比较差，容易感染，一旦感染后容易反复，不容易好转，所以对于糖尿病患者来说，注意个人卫生是非常重要的。养成良好的个人卫生习惯有利于糖尿病患者病情的控制，也可以避免相关感染的发生，所以对于糖尿病患者来说，要注意口腔卫生以及其他的个人卫生，减少感染的发生。
  语音时长 01:09”
  邰晓娜 主治医师九江市中医医院

  2021-06-29 864次

• 糖尿病患者为什么要特别注意卫生
  糖尿病患者由于体内血管长期处于血糖较高的情况，造成血管的闭塞，导致血液不能及时输送或周围缺血的情况。在这样的情况下，如果出现感染，一般治疗起来比较困难， 治疗周期比普通人更长，炎症不容易消散。所以糖尿病病人应该注意卫生，避免被感染。
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-02 1001次

• 糖尿病患者为什么要特别注意个人卫生
  糖尿病患者时常易于发生难以控制的感染性疾病，如泌尿系统感染，真菌感染和肺结核等。一旦感染就会加重糖尿病病情，严重者还会引发糖尿病并发症。糖尿病患者一定要注意个人卫生，糖尿病的患者一定要勤洗澡，勤换衣，保持皮肤清洁，勤剪指甲。
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2019-01-02 1103次

• 糖尿病患者为什么要规律运动
  研究表明，规律运动对糖尿病的确有好处，运动增加胰岛素的敏感度，改善胰岛素抵抗，有助于降低血糖、降低糖化血红蛋白。然而高强度运动会加强胰岛素的抵抗，导致血糖增高同时使过氧化脂质脂分泌增加，氧化应激程度加重，加重并发症，中等强度则会使葡萄糖利用增加，降低血糖，有益于健康。有氧运动为中等强度的运动，心率必
  苗莉 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-01-25 179次

• 糖尿病患者
  糖尿病是一种常见的疾病，近年来越来越年轻化，这根人们不健康的饮食习惯有很大的关系，糖尿病的主要症状就是体重减轻，应该关注自己的身体变化。糖尿病的症状：由渗透性利尿引起的高血糖症，症状是口渴和烦渴；外周组织对葡萄糖利用障碍，脂肪分解增加，蛋白质代谢负平衡，体重减轻逐渐减弱，儿童的生长发育受阻；为了弥补
  胡江平 副主任医师郑州市中医院

  2018-12-06 49475次