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• 失眠多梦易醒是什么原因导致的

  患者：您好，我最近总是入睡困难，并且睡着后还总是做梦，容易醒，是怎么回事儿呢？药师：您好！导致失眠多梦的原因比较多，比如我们常说的日有所思夜有所梦，如果临睡前比较兴奋，白天的事情比较多等都会引起失眠和多梦的情况，这种情况都是正常的。如果长期出现失眠多梦易醒的情况，有可能就是疾病导致的。中医说卫气昼行于阳经，阳气盛则人醒；夜行于阴经，阴气盛则入睡。如果人体的阴阳失调，阳不入阴则会产生失眠多梦。中医将失眠多梦分为多个类型：比如心肾不交型、心脾两虚型、胆郁痰扰型和食滞胃脘型等。对于经常失眠的人要注意睡前不要过度兴奋，不能剧烈活动，不宜大声嬉闹，不要刷视频和看电影等，可以听一听舒缓的音乐使自己安静下来；不要吃的太饱，少饮水；可以睡前洗洗脸，用温水泡泡脚等。

  

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  郭俊杰 药师妙手互联网医院

  2021-12-23 2243次

• 失眠多梦怎么调理

  患者：您好！我最近晚上睡觉经常翻来覆去无法入睡，并且做梦比较多，有没有什么方法可以调理？药师：您好！失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。调理失眠多梦可以从调整心态，改善生活习惯等方面入手。首先，失眠多梦的患者要调整自己的心态，放松紧张的心情，舒缓压力、学会放空自己，减少不必要的思虑。其次，饮食方面要注意不要吃辛辣刺激的食物，饮食宜营养清淡、不要暴饮暴食，睡前不要喝浓茶，吃巧克力、也不要抽烟，可以喝一杯温牛奶。再次，调整好自己的生物钟。白天的时候要积极的投入工作和生活中，可以适当的增加运动量，到了晚上可以早点吃完饭，然后听一些比较舒缓的音乐。最后，如果还是无法入睡，可以根据医生的建议服用一些镇静安神或养血安神的药物，改善失眠多梦的情况。如需用药或想要了解更多健康知识，请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。

  

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  郭俊杰 药师妙手互联网医院

  2021-12-22 1438次

• 多梦易醒看什么科
  多梦易醒是属于失眠症的一种临床表现，应该就诊于神经内科，它是比较典型的神经系统的疾病，多梦易醒的患者，一定要积极的祛除引起失眠的原因，比如心理疾病、精神压力、环境因素的影响、躯体疾病或者是服用某些药物。多梦易醒的患者一定要养成良好的睡眠习惯，适当的给予心理治疗，消除失眠带来的恐惧，尽量不要饮酒，晚上不要饮茶或者是含咖啡因的饮料，可以适当的做一些体育活动，通过上述治疗效果不明显者，可以口服药物来改善睡眠。
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  刘艳华 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-11-25 3599次

• 失眠多梦易醒
  失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重，想入非非等引起。梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够，睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数增加，而是对梦的记忆次数的增加，失眠多梦是指无法入睡或无法保持睡眠状态导致睡眠不足，又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难，睡眠深度或频度过短。早醒及睡眠时间不足或质量差等是一种常见病，预防失眠，保持乐观，知足常乐的良好心态对社会竞争，个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡，建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡正常醒节奏，创造有利于入睡的条件反射机制，如睡前半小时洗热水澡，泡脚，喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起入睡条件反射。
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  刘博 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-25 30654次

• 多梦易醒看什么科
  病情分析：多梦易醒建议看神经内科。多梦易醒属于睡眠障碍的一种，表现为睡眠质量低下、觉醒次数增多、睡眠总时长减少，多与精神心理因素有关。患者会有身体乏力、易疲劳、情绪紧张、焦虑等症状，严重影响生活。意见建议：要积极调整心态，养成良好的作息时间，早睡早起，保证充足的睡眠时间，不要过度疲劳。必要时可以在医生指导下服用一些镇静催眠、抗焦虑、抗抑郁的药。
  吴娜 副主任医师吉林市人民医院

  2020-07-17 2204次

• 多梦易醒挂什么科
  病情分析：建议患者是要去神经内科的。这属于睡眠障碍，睡眠障碍属于神经系统的常见疾病，神经内科医生对于这方面的处理还是有比较丰富经验的。意见建议：建议患者完善多导睡眠脑电图监测，进行进一步的评估。平时放松心情，不要考虑太多事情，养成良好的睡眠习惯，在白天尽量不要喝有兴奋性作用的饮料。
  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2020-06-16 1103次

• 多梦易醒看什么科
  多梦易醒是属于失眠症的一种临床表现，应该就诊于神经内科，它是比较典型的神经系统的疾病，多梦易醒的患者，一定要积极的祛除引起失眠的原因，比如心理疾病、精神压力、环境因素的影响、躯体疾病或者是服用某些药物。多梦易醒的患者一定要养成良好的睡眠习惯，适当的给予心理治疗，消除失眠带来的恐惧，尽量不要饮酒，晚上
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-05-25 635次

• 失眠易醒看什么科
  如果患者存在失眠易醒，建议这些患者最好到睡眠科或者神经内科就诊。此类患者需要完善多导睡眠检查以明确睡眠质量，并且可以观察到患者在夜间是否存在其他的疾病。如果患者出现了阻塞性呼吸暂停综合征或者不宁腿综合征，这些患者也会出现失眠和易醒等症状。还有一些患者如果是过度的紧张，焦虑等因素导致的，需要运用一些调
  伊志强 主任医师北京大学第一医院

  2022-01-25 279次